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Aprende a disparar: Fundamentos técnicos del tiro deportivo
Adrián Tomate© De Rosa (10/07/2008)
Como todos sabemos, el tiro de precisión requiere de técnicas muy elaboradas y los tiradores necesitan
entrenar continua y pacientemente. Sobre este aspecto en particular hay muchas teorías y escuelas,
cada una con sus técnicas y conceptos particulares. Con anterioridad, hemos visto los temas
relacionados con el aprendizaje y la necesidad de tener una actitud hacia la preparación técnica y
mental en el tiro de precisión. Como paso siguiente, vamos a analizar los fundamentos técnicos
específicos para, en futuros artículos, ir tratándolos uno a uno.
Las acciones
Para hacer un estudio detallado de cada aspecto, vamos a dividirlos en 6 fases necesarias para un único
disparo desde el punto de vista de la acción. En este artículo haremos una enumeración y somera
descripción para luego, en los sucesivos, desarrollar cada ítem de forma particular.
1- Posición
2- Empuñe
3- Respiración
4- Puntería
5- Disparo
6- Continuación del disparo (Follow Through)
1 -La Posición:
Es importante colocar los pies correctamente
Esta es la base de sustentación en la que daremos soporte a nuestro disparo conjuntamente con una
correcta alineación con el blanco. Una buena postura, estable y bien trabajada, hará que tengamos
mayores facilidades para ejecutar el disparo.
2 -El empuñe:
Un agarre firme y consistente, así como una empuñadura bien ajustada, es la base de una buena
sujeción del arma en el disparo, y permite absorber el retroceso del arma a través del cuerpo, debiendo
poner énfasis en la inmovilidad del conjunto muñeca-codo-hombro.
3 -La Respiración:
Una oxigenación adecuada es importante para manejar el cansancio, mantener la concentración,
marcar ritmos, medir tiempos y maximizar nuestras cualidades de visión y motricidad. La coordinación
de los músculos en las tareas que requieren precisión es fundamental.
Aprende a disparar: Fundamentos técnicos del tiro deportivo
Adrián Tomate© De Rosa (10/07/2008)
Como todos sabemos, el tiro de precisión requiere de técnicas muy elaboradas y los tiradores necesitan
entrenar continua y pacientemente. Sobre este aspecto en particular hay muchas teorías y escuelas,
cada una con sus técnicas y conceptos particulares. Con anterioridad, hemos visto los temas
relacionados con el aprendizaje y la necesidad de tener una actitud hacia la preparación técnica y
mental en el tiro de precisión. Como paso siguiente, vamos a analizar los fundamentos técnicos
específicos para, en futuros artículos, ir tratándolos uno a uno.
Las acciones
Para hacer un estudio detallado de cada aspecto, vamos a dividirlos en 6 fases necesarias para un único
disparo desde el punto de vista de la acción. En este artículo haremos una enumeración y somera
descripción para luego, en los sucesivos, desarrollar cada ítem de forma particular.
1- Posición
2- Empuñe
3- Respiración
4- Puntería
5- Disparo
6- Continuación del disparo (Follow Through)
1 -La Posición:
Es importante colocar los pies correctamente
Esta es la base de sustentación en la que daremos soporte a nuestro disparo conjuntamente con una
correcta alineación con el blanco. Una buena postura, estable y bien trabajada, hará que tengamos
mayores facilidades para ejecutar el disparo.
2 -El empuñe:
Un agarre firme y consistente, así como una empuñadura bien ajustada, es la base de una buena
sujeción del arma en el disparo, y permite absorber el retroceso del arma a través del cuerpo, debiendo
poner énfasis en la inmovilidad del conjunto muñeca-codo-hombro.
3 -La Respiración:
Una oxigenación adecuada es importante para manejar el cansancio, mantener la concentración,
marcar ritmos, medir tiempos y maximizar nuestras cualidades de visión y motricidad. La coordinación
de los músculos en las tareas que requieren precisión es fundamental.
