Page 390 - Guia - Entrenando (para novatos como yo) - Armas.es
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20 y 10 segundos respectivamente.
Espero haberles aportado alguna cosa útil.
Un abrazo.
Re: Entrenando (para novatos como yo)
por Hamer » 01 May 2012 22:42
Muchas gracias por las indicaciones. Tomo nota y lo pongo en práctica.
saludos.
Re: Entrenando (para novatos como yo)
por karlosfp » 06 May 2012 13:19
Hola, llevo un año en el tiro de precisión, y no hay forma de mejorar, me apunté a un gimnasio, y
desde entonces voy todavía mucho peor, vamos, que ahora apenas llego al 5 de media, bastante peor
que cuando empecé, no sé a qué se debe. El pulso es otra cuestión, tiemblo bastante, y eso si que no
sé cómo arreglarlo, en general tengo la tensión alta, pero no sé si tendrá algo que ver. Llegué a tener
una media de 7, ahora es de 5, quizás es que vaya a entrenar con algo de agujetas, no lo sé.
¿Debería dejar el gimnasio? ¿Algunos ejercicios específicos para hombro-tríceps-antebrazo?
Gracias de antemano.
Re: Entrenando (para novatos como yo)
por Tomate » 06 May 2012 17:17
Estimado:
Para ser sincero es poco lo que dices como para tener una idea de qué estás haciendo que no te
permite mejorar, yo creo que el gimnasio es bueno para un tirador siempre que no esté haciendo los
ejercicios equivocados, muchas veces hemos dicho que lo que se debe priorizar son los ejercicios
aeróbicos y que no debemos pasarnos con los ejercicios de pesas, en fin, pero si vas a un gimnasio
atendido por profesionales ellos seguramente saben más que yo de cuáles son los ejercicios
recomendados.
Con respecto a tener una media de 5 puntos, sin dudas hay que trabajar en la técnica de disparo y por
si te sirviera tomar algunas clases de tiro con un instructor calificado y que él evalúe si tu problema es
que no podés tirar bien o que no sabés (la primera es inapelable, la segunda se aprende).
Con relación al "tembleque", éste no debería ser un impedimento, sí una dificultad a vencer, léete este
artículo de puntería:
Puntería con miras abiertas (artículo aquí)
Vas a ver que mientras consigas apuntar correctamente aunque tiembles no es tan importante, insisto
es una dificultad pero no un impedimento. Se puede tirar bien aunque uno no tenga una parada
impecable.
Lo de la tensión tampoco es un problema, hay que tener el mejor control posible de la tensión,
mantenerse bajo supervisión oftalmológica (suele afectar la vista) y a disfrutar del tiro que esa es una
de las cosas buenas el tirador tiene una larga vida útil y aún con algunos "achaques" se puede
practicar y disfrutar del tiro.
Espero haberte dejado algunas cosas de utilidad para pensar.
Re: Entrenando (para novatos como yo)
por jestebanv » 06 May 2012 18:13
Como siempre lo que dice el maestro Tomate es irrebatible.
Yo me permito añadir, ¿fumas?, ¿bebes café o té?, porque aunque conozco grandes tiradores que
fuman como carreteros y beben café como posesos, lo cierto es que incluso a ellos no les beneficia en
absoluto.
El pulso tiene relación directa con el consumo de estas dos drogas estimulantes.
Uno de mis hijos tiene permanente temblequeo en la mano y por ello no avanza en el tiro de precisión,
pero no se sale del negro. En tiro de combate (real, no deportivo) es una máquina. El temblequeo se le
agudiza en condiciones de stress y el tiro es una de ellas. En el tiro de combate, la acción de la
adrenalina compensa ese problema.
Yo dejé de fumar (y de beber café o cualquier bebida con cafeína) el 11 de enero de 1982, es decir
hace veinte años, precisamente por el tiro. La mejora fue espectacular, pero cuando lo dejé ya pasaba
Espero haberles aportado alguna cosa útil.
Un abrazo.
Re: Entrenando (para novatos como yo)
por Hamer » 01 May 2012 22:42
Muchas gracias por las indicaciones. Tomo nota y lo pongo en práctica.
saludos.
Re: Entrenando (para novatos como yo)
por karlosfp » 06 May 2012 13:19
Hola, llevo un año en el tiro de precisión, y no hay forma de mejorar, me apunté a un gimnasio, y
desde entonces voy todavía mucho peor, vamos, que ahora apenas llego al 5 de media, bastante peor
que cuando empecé, no sé a qué se debe. El pulso es otra cuestión, tiemblo bastante, y eso si que no
sé cómo arreglarlo, en general tengo la tensión alta, pero no sé si tendrá algo que ver. Llegué a tener
una media de 7, ahora es de 5, quizás es que vaya a entrenar con algo de agujetas, no lo sé.
¿Debería dejar el gimnasio? ¿Algunos ejercicios específicos para hombro-tríceps-antebrazo?
Gracias de antemano.
Re: Entrenando (para novatos como yo)
por Tomate » 06 May 2012 17:17
Estimado:
Para ser sincero es poco lo que dices como para tener una idea de qué estás haciendo que no te
permite mejorar, yo creo que el gimnasio es bueno para un tirador siempre que no esté haciendo los
ejercicios equivocados, muchas veces hemos dicho que lo que se debe priorizar son los ejercicios
aeróbicos y que no debemos pasarnos con los ejercicios de pesas, en fin, pero si vas a un gimnasio
atendido por profesionales ellos seguramente saben más que yo de cuáles son los ejercicios
recomendados.
Con respecto a tener una media de 5 puntos, sin dudas hay que trabajar en la técnica de disparo y por
si te sirviera tomar algunas clases de tiro con un instructor calificado y que él evalúe si tu problema es
que no podés tirar bien o que no sabés (la primera es inapelable, la segunda se aprende).
Con relación al "tembleque", éste no debería ser un impedimento, sí una dificultad a vencer, léete este
artículo de puntería:
Puntería con miras abiertas (artículo aquí)
Vas a ver que mientras consigas apuntar correctamente aunque tiembles no es tan importante, insisto
es una dificultad pero no un impedimento. Se puede tirar bien aunque uno no tenga una parada
impecable.
Lo de la tensión tampoco es un problema, hay que tener el mejor control posible de la tensión,
mantenerse bajo supervisión oftalmológica (suele afectar la vista) y a disfrutar del tiro que esa es una
de las cosas buenas el tirador tiene una larga vida útil y aún con algunos "achaques" se puede
practicar y disfrutar del tiro.
Espero haberte dejado algunas cosas de utilidad para pensar.
Re: Entrenando (para novatos como yo)
por jestebanv » 06 May 2012 18:13
Como siempre lo que dice el maestro Tomate es irrebatible.
Yo me permito añadir, ¿fumas?, ¿bebes café o té?, porque aunque conozco grandes tiradores que
fuman como carreteros y beben café como posesos, lo cierto es que incluso a ellos no les beneficia en
absoluto.
El pulso tiene relación directa con el consumo de estas dos drogas estimulantes.
Uno de mis hijos tiene permanente temblequeo en la mano y por ello no avanza en el tiro de precisión,
pero no se sale del negro. En tiro de combate (real, no deportivo) es una máquina. El temblequeo se le
agudiza en condiciones de stress y el tiro es una de ellas. En el tiro de combate, la acción de la
adrenalina compensa ese problema.
Yo dejé de fumar (y de beber café o cualquier bebida con cafeína) el 11 de enero de 1982, es decir
hace veinte años, precisamente por el tiro. La mejora fue espectacular, pero cuando lo dejé ya pasaba
