Asesoramiento de experto para mejorar el tiro

[duri]

El mejor entrenamiento, para mi, el aire comprimido, seguido de ejercicio físico a diario, o lo mas constante posible.

30 Minutos de cardio muy intenso al día
Flexiones día sí día no
Un entrenamiento de pierna semanal
Abdominales

Lo hacía antes ya, y se nota

[sustavic]

como a muchos, las puntuaciones cuando vas a competir fuera del propio club, pueden variar y mucho de lo que habitualmente hacemos.
yo, personalmente, soy una persona que no suelo ponerme demasiado nerviosa, vengo de 20 años dedicado a la competición en otros deportes, pero siempre el stress te juega malas pasadas, y en este deporte un tiron al apretar el gatillo se paga caro.
en breve, entro en quirofano, me tendra apartado de la actividad deportiva algo mas de 3 meses, quizas 6..
he ido a tirar este mes de diciembre y algún dia en enero con la mentalidad de bueno, ha pasar el rato porque para que voy a gastar pólvora entrenando si me pierdo la primera temporada de competiciones,
asi que tan solo he ido a las tiradas oficiales.....pues para sorpresa mia, tengo una regularidad de puntuaciones elevadas..quizás de las mejores del ultimo año...

[Dexterclaymore]

como a muchos, las puntuaciones cuando vas a competir fuera del propio club, pueden variar y mucho de lo que habitualmente hacemos.
yo, personalmente, soy una persona que no suelo ponerme demasiado nerviosa, vengo de 20 años dedicado a la competición en otros deportes, pero siempre el stress te juega malas pasadas, y en este deporte un tiron al apretar el gatillo se paga caro.
en breve, entro en quirofano, me tendra apartado de la actividad deportiva algo mas de 3 meses, quizas 6..
he ido a tirar este mes de diciembre y algún dia en enero con la mentalidad de bueno, ha pasar el rato porque para que voy a gastar pólvora entrenando si me pierdo la primera temporada de competiciones,
asi que tan solo he ido a las tiradas oficiales.....pues para sorpresa mia, tengo una regularidad de puntuaciones elevadas..quizás de las mejores del ultimo año...

Eso es lo que pasa Sustavic, como tu cerebro entiende que no se juega nada tiras sin presión ni estrés, y eso mejora sustancialmente los resultados.
A mi me pasa cuando estoy teniendo una tirada mala y la doy por perdida, las últimas tandas hago puntuaciones de escándalo.

[duri]

A mí también me pasa, aunque en mi caso personal, lo que más me afecta y comprobadísimo es dormir bien o dormir mal. Una mala noche la pago carisima

[Dexterclaymore]

A mí también me pasa, aunque en mi caso personal, lo que más me afecta y comprobadísimo es dormir bien o dormir mal. Una mala noche la pago carisima

Sí, es muy importante descansar bien, si no a los 30-45 minutos de competición baja el rendimiento de forma notable.