Que haceis para manteneros en buena forma fisica...

[ARTIUS]

Pues yo los de los gimnasios, los dejé ya hace bastante tiempo, tengo 56 años, como y bebo lo que me apetece, sin hacer abuso de nada y camino como 1 hora cada dia más o menos.

[Komprasman]

Practico la dieta del cucurucho y pressing-catch con la parienta, no como ni bebo de casi nada, excepto Havana3 con CocaCola, porque estoy hecho un guiñapo y soy alergico a un monton de cosas, varias operaciones quirurgicas importantes etc etc.

Vino de calidad, AOVEX, comida sana y abundante, sobre todo pescado del dia.

Voy a hacer 63 tacos (si hay buena suerte) el mes que viene, mido 1,67 y peso 82 kilos de puro musculo gastrico.

Hay fotos en "Nuestros Caretos".

Saludos cordiales.

[duran]

yo soy de hueso gordo, asi que eso de ejercicio poco.....paseos de un par de horas los finde para mantener y no echar el bofe cuando voy a cazar.

Además, pensad que cuando vengan los años de la jambre o el apokalipsis, yo vivire mas, JAJAJAJAAJA

[Brubaker]

Yo deje de fumar alla por el año 90 y me inscribi en un gimnasio, una de las mejores decisiones de mi vida he visto caer a unos cuantos en los vicios mas profundos de la droga
Entrene mucho musculacion al principio, luego cambio de gimnasio y de gente, ahora voy solo un par de veces o tres a la semana como mucho, entreno solo, que hay mucho rarito en el gimnasio,.. tengo una estatica en casa y en invierno da pereza, le doy mas a lo aerobico, que siempre lo tuve abandonado y he conseguido bajar las pulsaciones por minuto. Cuando hice la mili, por ejemplo estaba hecho polvo.
Tambien le di bien a la mountain bike, con un par de costurones guapos de recuerdo, ahora que tiene bici todo quisqui me asquea y ademas hay mucho hp con demasiados hps, al volante.
Tengo 45 tacos, no aparento ni 44, 80 kg de fibrosos musculos .. Ahora el Kompras no pesa 80 kilos ni con dos abrigos de astracan mojados en aovex
No me jodas !! komprass
En todo caso como dice un amigo, ahora ya no hago el amor, ahora jodo.

[laymaft]

3/4 hora de trabajo aeróbico, 3/4 de hora de entrenamiento específico, 1/2 hora de estiramientos, y 1/4 hora de meditación. Diariamente.

[luchar]

Hola companero,
soy un ex paracaidista profesional.
Peso 83 Kg,mido 1,82 y tengo 54 anos.
Voy al gimnasio del lunes al viernes.
Dos muscolos por dia,mas abdominales,mas 15 mn de cinta.
Al sabado dos horas de lucha,vale todos,con algunos amigos legionarios. Soy cinturón negro en karate.
Nunca he fumado ni bevido: solo vitamine,proteine,spaghetti,pizza y coca cola.
Domingo descanso y tiro con rifle.
De vacacione: viajes de supervivencia.
Folgore.
Un saludo.
Luchar.

[luchar]

Cuerpo sano.....mente sana!!!!!!!!!!!!!!

[Komprasman]

¡Joder que asco, estais en plena forma!. .

[Cansino]

Pues si , tendre que consolarme pensando que aun me quedan muchos años para ponerme como vosotros, en forma me refiero

[llana7]

Pues yo, para mantener mi buena forma física me acabo de apretar un pote de antroxu (carnaval en Asturies patria querida), seguida de un plato de picadillo casero y un par de frixuelos (crepes dulces, también en mi Asturies), y para hacer la digestión un Beefeater con tónica en vasito de sidra ... je je ¡a qué da envidia!
Por la noche largo paseíto y bol de gazpacho para calmar conciencias.

[Brubaker]

Es otra forma de mantenerse en idem, aunque sea una forma mas oronda. desgraciadamente la salud no va en consonancia con el tipo de vida que se lleve. Aunque ayude a sentirse fisica y psicologicamente ideal.
Pero el bienestar no te lo quita nadie, por ejemplo despues de una sesion SPA, y si se acompaña de masaje por unas delicadas manos buahh. ..Para que me estoy poniendo cachondo !