RugerM77 escribió:Gisme escribió:Eso de que si vas al gimnasio dejas de crecer sólo es un mito falso. Ahora mido 1.90 y cuando empecé a hacer pesas no llegaba al 1.80... Otro tema ya es que te metas mierdas de hormonas y esas cosas, o hagas sobreentrenamientos.
El dorsal y el trapecio requieren ejercicios complejos, máquinas de gimnasio y mancuernas, con la natación cogerás mucha resistencia, pero potencia sólo hasta cierto punto.
Yo ahora mido 1,81, pero siempre he oido que dejas de crecer y que es malo, que lo mejor a estas edades son las autocargas.
Mentira... cargas moderadas porque estás creciendo, pero puedes congestionar los músculos perfectamente, la hipertrofia la puedes llevas a cabo sin repercutir en el crecimiento. Todo siempre se tiende a llevar a los extremos.
; no se que mierda le meteran hoy en dia a la hamburgesas, pero no puede ser bueno, cada dia los chavales son mas largos 
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