Es importante la técnica,dejar caer el peso al bajar y flexionar las rodillas.
Para mi no supone ningún esfuerzo,con alguna sesión de 150/200 balines,es más,siempre apunto los balines gastados después de cada sesión y en el año que la tengo ha tirado unos 3000 balines,sí,leeis bien,tres mil,os podeis imaginar los bombazos que llevo encima y no tengo intención de aparcar la bomba manual (Hill mk4).
Con esto no antepongo una bomba manual a una esquba,solo aporto mi experiencia personal con bomba manual.
Está claro que influye el estado físico,el peso,edad...y cada uno somos un mundo.
Saludos y feliz año nuevo.
