Tiro con arco es malo para la columna zona lumbar?

[Vikendin]

Hola el año pasado hice un cursillo de tiro con arco de 5 meses pero hace poco me ha salido artrosis en la columna de momento es es poca cosa
La pregunta es la siguiente teniendo la zona lumbar de la columna con artrosis degenerativa aunque sea muy poquito principio es malo el tiro con arco afecta esa zona?.porque me gustó mucho pero no querría federarme y gastarme una pasta y luego compraré un arco de 500 € para los dos o tres meses tener que abandonarlo. Muchas gracias

[Nyati]

Con la edad, todos tendremos artrosis, yo te recomendaría que le pidieses a tu traumatólogo o reumatólogo unos ejercicios para tratar la lesión.

La práctica del arco de forma eventual no creo que sea grave.

[greyghost]

Francamente, en el caso de artrosis, no lo se. Pero yo tenía un compañero en el instituto, el cual tenía serios problemas lumbares, a él, le aconsejaron natación o tiro con arco a fin de subsanarlos, escogió arco, llegando a competir a buen nivel y mejorando considerablemente de sus problemas lumbares.

[jtu]

Yo estuve federado en tiro con arco en los '80, y nos llegó mucha gente enviada por sus médicos para fortalecer la espalda. Muchas eran chicas adolescentes. Yo no acabé de verlo claro, ya que el tiro con arco, como el tiro con arma de fuego, no es un ejercicio simétrico. No obstante es evidente que es un deporte que trabaja fundamentalmente el gran dorsal, y en el que se mantiene una postura muy correcta respecto a la espalda.

No soy traumatólogo ni experto en medicina deportiva, pero hasta donde yo sé, si realizas el deporte de forma correcta, el tiro con arco es positivo, y no negativo, para el cuerpo en general y la espalda en particular.

[hornet]

hola, yo no me atrevo a hacerte una recomendación médica, pero si te puedo decir que yo estoy operado de la columna, y he tirado mucho con arcos de baja potencia, y no me afectaba para nada, al dia siguiente, me sentia igual, por lo cual muy malo no debe ser.

[jose44]

Que cosas, me quedo perplejo, preguntar en un foro de armas por temas médicos, vete a tu médico muchacho!!!! P.D.con cariño eh

[jose44]

Que cosas, me quedo perplejo, preguntar en un foro de armas por temas médicos, vete a tu médico muchacho!!!! P.D.con cariño eh

[jselous]

Llevo unos cuantos años cazando y tirando con arco y no creo que te haga mal el tiro con arco.
Te recomiendo que hagas ejercicio para fortalecer el core y ayudar a fortalecer la musculatura que sustenta el tronco.Por supuesto,bajo supervisión.En mi caso, practico TRX tres veces por semana.

[xbernadi]

Hola, yo llevo 17 años tirando con arco en varias modalidades (longbow, recurvo tradicional y aroc de poelas), nunca en oido de problemas de columna producidos por el tiro.

Eso si, el tiro con arco es un deporte asimetrico y si tiras mucho va bien reforzar con ejercicios la otra mitad del cuerpo, pero tendrias que tirar muchas flechas al día para notarlo.

Como en todo, no empieces con un arco caro y complicado, hay mucho mercado de segunda mano y el tiro con arco se dice que el 95% es cosa de la cabeza y el otro 5% de la técnica y material.