Correr para Tirar o Tirar para Correr

[Tara]

Y si, con la lengua afuera terminas el entrenamiento si tienes barriga la verdad que molesta cuando nos movemos con el peso del arma y el peso del cuerpo ya los huesos no dan mas.
Tengo unos tips sencillos que me han resultado para perder peso con gran eficacia, consejos faciles que se puedes seguir para toda la vida:Por ejemplo
Reemplazar el azucar por canela o edulcorante, con este sencillo truco logras perder 1 kilo por mes sin darte cuenta.
Reemplazar la sal por pimienta u otras especias
Reemplazar las bebidas alcoholicas por jugos y agua o minimizar a 2 por semana. Las bebidas alcoholicas tienen mucha azucar que va directamente a acumularse en la barriga.
Los te de hierbas funcionan muy bien si no le gusta beber agua sola, siempre sin agregados de azucar.
Otro Tip importante que funciona es el consumir diariamente yogures con probioticos, estos ayudan a limpiar el intestino, el estreñimiento no es saludable, aparte de generar mal humor, el sentimiento de pesadez y el cansancio se nota.
Evitar el pan blanco que contiene aditivos que inflaman, reemplazar por verduras y frutas de estacion que son las que se cultivan cerca de donde vives, comiendo proteinas de alta calidad como carnes sin grasa y pescado junto con verduras nunca tendras problemas de Barriga Gorda y podras estar en la lista de los cuerpos bonitos.

[Senik]

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