[citando a: alegrameeldia]
Una pregunta. ¿Cuanto tiempo permaneces con la mano levantada? Un tiro que no sale en 10 segundos ..... malo. Pillas una borrachera de miras, te flata aire, falla el pulso. Hay que desecharlo, bajar la mano, descansar, respirar y volver a empezar.
eso me lo dijeron a miii , tardas muxo en disparar(uno q disparaba mejor que yo ) , claro que tambien me dijeron si tienes tiempo descansa y calmate(el entrenador ) .....es como que en pose cuando ya pasas de los 20 seg malo no es es malisimooo , creo que soy mas partidario de disparar mientras aunque aguantu la primera vocanada de aire dentro , creo da mejor resultado.........sobre lo de entrenar el brazo lo hago con la botella de coca cola apuntando a la tele varias repeticiones asi fortalezco el brazo , pulso y etc.......creo que lo mio mirando vuestros comentarios parece muy chapuzero pero bueno lo dicho dicho esta.:D:D:D....espero yo tambien poneros una diana en condiciones pronto , creo que al disparar fijo apreto el brazo y se me va arriba :-(:-(:-(
Estimado: Todos tenemos nuestras recetas y adaptamos a las posibilidades, nuestra aportación al entrenamiento, tampoco sería malo que en vez de la coca cola, usaras el arma descargada y de paso tomaras imagen de miras, empuñe y disparador (tiras en seco desde el sillón del tele). Sé que con familia y niños dando vueltas por la casa esto no siempre es la mejor recomendación, pero muchos de nosotros solemos estar haciendo nada con el arma en la mano y disparando en seco a ratos.
En relación al tiempo de apuntado y disparo la teoría dice que si el disparo no sale en 12/14 segundos es menester bajar y recomenzar todo el ciclo, pero yo quiero hacer pie en este sentido, no todos los organismos son iguales, y hay personas que pueden estirar un poco mas este tiempo y otros que en menor tiempo ya deben bajar el arma.
La respiración es otro punto que debemos reconsiderar, hay dos técnicas en relación a la respiración previa a la apnea del disparo, una es tomar mitad de aire, mientras levanto el arma y paso la diana hago una inspiración profunda y cuando estoy bajando el arma al punto de apuntado expiro la mitad del aire, quedando en apnea solo con la mitad de la capacidad, esto tiene explicación en que con mitad del aire no estamos tan inflados y bamboleantes (como un globo).
La otra técnica es expirar todo el aire cuando estamos bajando el arma al punto de apuntado, y quedarnos en apnea sin aire, esto permite un mejor asiento óseo, pero cuidado también nos dá menos tiempo para el disparo.
¿Cuál recomiendo? A un novicio la primera (mitad del aire).
¿Cuál Uso? La segunda sin aire. La explicación es que cuando expiro todo el aire tengo una mejor estabilidad al asentar mas el esqueleto y el tema de la falta de aire me sirve de alarma, cuando empiezo a sentir la falta es momento de bajar, me avisa que me estoy excediendo en el tiempo de apuntado.
Hay que ser muy cuidadoso con este aspecto porque una mala oxigenación produce defectos de visual y cansancio prematuro, los músculos del ojo sufren mucho por la falta de oxigeno y pierden calidad de visión, lo mismo pasa con los otros músculos, la falta de buena oxigenación es altamente perjudicial. Puede que insistir un disparo al límite del ahogo y que nos salga bien parezca ganancia pero a la larga el deterioro físico es pérdida.
Con respecto a tener un veedor es muy importante, por eso los grandes siempre tienen un entrenador, pero ojo, que un mal veedor es un inconveniente más que una ventaja. Nosotros hemos recurrido a la filmadora en algunos casos y ha dado un buen resultado, a veces el tirador hasta que no se ve a sí mismo cometiendo el error, no asume el mismo y no lo corrige.
Como siempre el tema es más largo y complejo, pero de a poco podemos ir aportándonos conceptos y criterios.
Saludos desde Rosario, Argentina
Tomate©
q=)
PD: Editado para agregar comentario final.
