Entrenando (para novatos como yo)

[Bartoli]

Escribo esto como coletilla a lo anterior.

Muchos no se dan cuenta del esfuerzo que se hace en una tirada.
Pongo como ejemplo una de neumática. En la que eliminamos el factor del retroceso que también causa impacto en el cuerpo.

Si tiro en el calentamiento unos 20 disparos más 60 de competición son 80 veces que levantamos un kilo doscientos gramos. Si a eso le añadimos las renuncias (supongamos tirando por lo bajo unas 20), ya nos plantamos en 100 levantamientos.

Teniendo en cuenta que la gran mayoría terminamos bastante antes de que se acabe el tiempo limite y que esa acción la hacemos solo con un lado del cuerpo, hay que ser un poco consciente de cómo tienen que afrontarse los entrenamientos. Sino el cuerpo nos avisará y no nos gustará.

Un saludo.

No lo había pensado nunca, viéndolo de ese modo parece muchísimo jeje
Gracias, me has hecho darme cuenta que debo practicar bastante más en casa.

Un saludo a todos

[Bartoli]

Soy novato y tengo unas dudas muy grandes...

soy diestro pero tengo un ojo vago, que es el derecho... esto hace que al disparar con los dos ojos abiertos casi vea doble apuntando con el arma en el hombro derecho...y además claro, el ojo dominante es el izquierdo... me veo obligado a cerrarlo para apuntar con el derecho. ¿Alguno tiene este problema? ¿como lo habéis resuelto, me recomendais pasarme a disparar con la mano zurda?

Gracias de antemano!

Hola, Kres. A mi me pasa al revés, disparo con la izquierda y mi ojo dominante es el derecho. Veía que mis compañeros tenían buenos resultados disparando con la misma mano que el ojo dominante y le pregunté a mi entrenador qué me aconsejaba. Me dijo que sin problema, que solo me parara un poco más de frente (más "en paralelo" a la diana) y listo. Me ha ido bien con esa técnica.

Buenas tardes.

kres muchísimos tiradores tienen el ojo y la mano directores contrarias. Eso es lo primero que uno debe averiguar cuando se inicia en esto. Cual es su brazo director y cual es su ojo director.

Parece ser que lo has descubierto, tu ojo director es el izquierdo y tu brazo director el derecho. Lo que me extraña es que sabiendo que tu ojo derecho tiene ambliopía (ojo vago, que en teoría con tiempo se soluciona mucho) y que tu ojo director es el izquierdo, nadie de dijera que utilizaras un oclusor, parche, luter o como cada uno lo llame y que estés tirando con los dos ojos abiertos.

No es necesario que cambies y tires con la mano débil. No es que no se pueda, pero teniendo una brazo director en condiciones ¿para que mortificarse en algo tan extremadamente difícil?. Sigue tirando con tu brazo director, utiliza un oclusor, parche o luter para tapar la visión de tu ojo derecho y seguir manteniéndolo abierto pero quitándole focalización y que sea el otro el que haga todo el trabajo.

No es necesario gastarse mucho dinero para hacer la prueba. Busca una gafas viejas que tengas por ahí y si no las tienes cómprate unas de mercadillo de esas que valen 5 euros y quítale el cristal izquierdo (el del ojo dominante). El cristal del ojo derecho píntalo con un rotulador negro o con un spray o utiliza cualquier cosa de manera que quede opaco. Si se queda traslucido, pero no puedes ver a través de el también sirve.

Como bien te comentó ilena lo único que debes hacer es corregir posición. Busca una postura donde estés cómodo con el cuello sin forzarlo mucho (cuidado con las lesiones) y busca de bueno la línea de subida del brazo desde los 45 grados. Ya está.

Utiliza referencias en el suelo para mecanizar la posición, ponlas cada vez que comiences un entrenamiento o competición y poco a poco te irás costumbrando.

Si haces lo de las gafas que sea solo en entrenamientos, porque los oclusores, luter o parches (tres maneras de llamar al mismo objeto) que se utilicen en competición no pueden tener más de 3 centímetros de ancho. Ya te harás uno que cumpla este requisito y lo pondrás en el punto que mejor te venga para tapar el punto focal de ese ojo.

Suerte.
Un saludo.

Buenas tardes a todos, tengo una duda respecto a taparse un ojo.

A mí me pasa como a Kres, mi mano directora es la derecha y mi ojo director es el izquierdo.
Cuando me pongo a practicar la postura y el levantamiento de brazo en casa, al apuntar me fijo más en lo que ve mi ojo izquierdo que en lo que ve el derecho (Con los dos ojos abiertos).

¿Debería corregir eso?
En caso de tapar uno, ¿cual sería?. Mi duda es si tengo que apuntar con el derecho o el izquierdo

Muchas gracias, un saludo

[nick0]

Hola, Kres. A mi me pasa al revés, disparo con la izquierda y mi ojo dominante es el derecho. Veía que mis compañeros tenían buenos resultados disparando con la misma mano que el ojo dominante y le pregunté a mi entrenador qué me aconsejaba. Me dijo que sin problema, que solo me parara un poco más de frente (más "en paralelo" a la diana) y listo. Me ha ido bien con esa técnica.

Buenas tardes.

kres muchísimos tiradores tienen el ojo y la mano directores contrarias. Eso es lo primero que uno debe averiguar cuando se inicia en esto. Cual es su brazo director y cual es su ojo director.

Parece ser que lo has descubierto, tu ojo director es el izquierdo y tu brazo director el derecho. Lo que me extraña es que sabiendo que tu ojo derecho tiene ambliopía (ojo vago, que en teoría con tiempo se soluciona mucho) y que tu ojo director es el izquierdo, nadie de dijera que utilizaras un oclusor, parche, luter o como cada uno lo llame y que estés tirando con los dos ojos abiertos.

No es necesario que cambies y tires con la mano débil. No es que no se pueda, pero teniendo una brazo director en condiciones ¿para que mortificarse en algo tan extremadamente difícil?. Sigue tirando con tu brazo director, utiliza un oclusor, parche o luter para tapar la visión de tu ojo derecho y seguir manteniéndolo abierto pero quitándole focalización y que sea el otro el que haga todo el trabajo.

No es necesario gastarse mucho dinero para hacer la prueba. Busca una gafas viejas que tengas por ahí y si no las tienes cómprate unas de mercadillo de esas que valen 5 euros y quítale el cristal izquierdo (el del ojo dominante). El cristal del ojo derecho píntalo con un rotulador negro o con un spray o utiliza cualquier cosa de manera que quede opaco. Si se queda traslucido, pero no puedes ver a través de el también sirve.

Como bien te comentó ilena lo único que debes hacer es corregir posición. Busca una postura donde estés cómodo con el cuello sin forzarlo mucho (cuidado con las lesiones) y busca de bueno la línea de subida del brazo desde los 45 grados. Ya está.

Utiliza referencias en el suelo para mecanizar la posición, ponlas cada vez que comiences un entrenamiento o competición y poco a poco te irás costumbrando.

Si haces lo de las gafas que sea solo en entrenamientos, porque los oclusores, luter o parches (tres maneras de llamar al mismo objeto) que se utilicen en competición no pueden tener más de 3 centímetros de ancho. Ya te harás uno que cumpla este requisito y lo pondrás en el punto que mejor te venga para tapar el punto focal de ese ojo.

Suerte.
Un saludo.

Buenas tardes a todos, tengo una duda respecto a taparse un ojo.

A mí me pasa como a Kres, mi mano directora es la derecha y mi ojo director es el izquierdo.
Cuando me pongo a practicar la postura y el levantamiento de brazo en casa, al apuntar me fijo más en lo que ve mi ojo izquierdo que en lo que ve el derecho (Con los dos ojos abiertos).

¿Debería corregir eso?
En caso de tapar uno, ¿cual sería?. Mi duda es si tengo que apuntar con el derecho o el izquierdo

Muchas gracias, un saludo

Hola companero, tu tambien tienes asi el ojo? Yo lo tengo igual y estoy jodido porque ni sabia que esto existia hasta que nos hicieron la prueba en el examen de la F. Desde entonces estoy jodido y no duermo.

Mi ojo director es el izquierdo, pero al ser diestro con el brazo pues me es natural alinear el brazo derecho con el ojo derecho, pues mi ojo derecho no funciona porque no es director. Asi que no se si debo poner el brazo derecho alineado con el ojo izquierdo (no soy contorsionista, me duele), o cerrar el ojo (me canso al rato).

Supongo que al tener el ojo director en el izquierdo estoy jodido y ni pasare a segunda, menuda depre.

[Yvan5]

Caballeros, tranquilidad.

También mi ojo director es el izquierdo y soy diestro, y tirador de primera (hasta que vi que no me valía la pena la diferencia de papeleo con ser segunda y no renové la categoría); empuño con la mano derecha y tengo una pantalla en las gafas tapando el ojo izquierdo.

El problema de tirar "cruzado" es que, para controlar mejor el arma, el cañón tiene que estar en prolongación del brazo, y con esa postura es imposible conseguirlo. Es mucho más rentable tapar un ojo que perder una buena cantidad de puntos en tiro rápido.

Es mi experiencia, y la de bastantes de mi club; como siempre, habrá quien no esté de acuerdo, pero es lo que yo veo en el mundo real.

[Dexterclaymore]

Caballeros, tranquilidad.

También mi ojo director es el izquierdo y soy diestro, y tirador de primera (hasta que vi que no me valía la pena la diferencia de papeleo con ser segunda y no renové la categoría); empuño con la mano derecha y tengo una pantalla en las gafas tapando el ojo izquierdo.

El problema de tirar "cruzado" es que, para controlar mejor el arma, el cañón tiene que estar en prolongación del brazo, y con esa postura es imposible conseguirlo. Es mucho más rentable tapar un ojo que perder una buena cantidad de puntos en tiro rápido.

Es mi experiencia, y la de bastantes de mi club; como siempre, habrá quien no esté de acuerdo, pero es lo que yo veo en el mundo real.

Así es Yvan. En mi caso igual, mi ojo director es el izquierdo, soy diestro y siempre he tirado con brazo derecho y ojo derecho, y con buenos resultados.

[Parrish112]

Muy buenas a todos!! Cómo me alegra saber que el hilo no ha muerto y seguís aportando información valiosa!

Tras una temporada obligado a parar, por lesiones varias, he vuelto a tirar. He empezado con la modalidad de aire y en galería 22Lr, que tantas alegrías nos ha dado a casi todos!

La verdad es que no se me ha dado nada mal empezar, os muestro una diana de hoy con una PCP de esas chinas que la gente dice que son malísimas (Arcea Rival-25) con munición para plinking, también de marca china (Excite Plinking)

Reconozco que tengo cierta tendencia a cagarla anticipando el disparo, por eso salen de vez en cuando esos disparos tan bajos, pero ya estoy trabajando en ello!

Y ahora sí, os presento a la nueva en la familia, sacada de la caja hace 500 perdigones.

Por cierto, a los del ojo director izquierdo. Para IPSC, si conviene que tiréis apuntando con el ojo director, pero en precisión, si no se tienen problemas graves de visión con el derecho, se tapa el izquierdo para engañar al cerebro y que tome toda la información del derecho, con una pantalla de las que venden con clip a las gafas, basta. No hace falta hacer cosas más complicadas.

Un saludo y un recuerdo para @tomate que nos dejó por estas fechas.