Esta posición se adopta de la siguiente manera. La mayor parte del peso se apoya sobre el almohadón que puede ser una bolsa impermeable rellena con material como por ejemplo bolitas de poliestireno y con una altura máxima de 10 cms. Las rodillas están recogidas contra el pecho y la carabina descansa de alguna manera sobre la rodilla izquierda, en el caso de la figura sobre el codo izquierdo. Se consigue una mayor estabilidad si los pies apoyan completamente contra el suelo, por supuesto de manera natural y no forzada. El ajustar la altura del almohadón puede facilitarlo. La mano derecha toma la empuñadura pero no dirige la dirección del arma, mientras que el codo derecho apoya en la rodilla derecha. La mano izquierda puede apoyar en el antebrazo derecho o donde resulte apropiado para disminuir la tensión muscular. La espalda debe formar un arco natural de manera que la tensión de los músculos sea también mínima.
Se debe tener en cuenta que las medidas de las extremidades y cuerpo de los tiradores tendrán un gran efecto sobre la apariencia de la posición de los mismos en tanto que las mismas están relacionadas. En cualquier caso, los hombros deben estar en el mismo plano que la pelvis si se los mira desde arriba. De no estarlo se obtendrá un movimiento lateral indeseado del cuerpo. Es aconsejable comenzar a acomodarse en la posición observando este principio y así poder lograr la estabilidad necesaria.
Variantes
De la posición de sentado se han producido dos variantes. Ambas han sido utilizadas por tiradores de élite con similares resultados y algunos han pasado de una a la otra.
En esta variante el cuerpo se inclina hacia adelante y el peso del cuerpo y la carabina se distribuye entre el trasero y los pies. El trasero soporta cerca del 60% del peso mientras que los pies un 20% cada uno. El centro de gravedad de esta posición está más adelante y parte del peso del cuerpo se transmite a los pies a través de las rodillas.
El torso, hombros y brazos deben estar lo mas relajados posible a fin de no transmitir innecesariamente fuerzas al arma.
60% del peso sobre el trasero.
Variante 2
Esta variante es actualmente mas parecida en su construcción y distribución del peso a la posición de rodillas.
La mayor parte del peso es soportada por el trasero (cerca del 85%). La espalda forma un arco natural pero el cuerpo no se inclina más que en la anterior variante. La pierna derecha cae en forma natural con el pie de costado pero no soporta mucho más peso que el propio. La pierna izquierda soporta principalmente el peso del rifle.
El hombro derecho cae en forma natural y no se levanta para apuntar el rifle. La sensación general es que el peso del cuerpo cae sobre las asentaderas y el rifle se apoya sobre la rodilla.
85% del peso sobre el trasero. El cuerpo relajado pero más derecho que en la posición anterior
Sosteniendo el Rifle
Hay varias maneras de sostener la parte delantera del rifle en la posición de sentado:
Sobre el brazo – en esta posición, el rifle descansa sobre la articulación del codo que a su vez se apoya sobra la rodilla. Esta posición da un abuena altura a la carabina (muy útil sise utiliza un arma con el guardamanos delgado) y hay una leve tendencia a dirigir el rifle con el esfuerzo muscular.
Sobre la rodilla – en esta posición el peso del rifle es soportado directamente sobre la rodilla. La mano izquierda se utiliza solamente para mejorar la colocación. Es una posición muy estable ya que elimina una articulación (y así la posibilidad de una mala alineación) pero existe el riesgo, en el tirador novel, de desviar el rifle con la mano.
Asimismo si se usa un rifle de resorte se puede producir una desviación vertical debido al soporte relativamente duro de la rodilla. Otra variante agrega un guante de tiro colocado entre el rifle y la rodilla. Esto provee más altura al rifle y una levemente menor reacción del rifle de resorte. Por lo demás es similar a la posición estándar.
Apoyado sobre la mano – en esta posición el peso de la carabina es soportada por la mano sobre la rodilla. La mano izquierda provee una mejor elevación y colocación. En el tirador novel hay un mayor riesgo de desviar el rifle con la mano. Esta posición ofrece mayor altura al arma y una menor reacción en el arma de resorte.
Esta posición se adopta de la siguiente manera. La mayor parte del peso se apoya sobre el almohadón que puede ser una bolsa impermeable rellena con material como por ejemplo bolitas de poliestireno y con una altura máxima de 10 cms. Las rodillas están recogidas contra el pecho y la carabina descansa de alguna manera sobre la rodilla izquierda, en el caso de la figura sobre el codo izquierdo. Se consigue una mayor estabilidad si los pies apoyan completamente contra el suelo, por supuesto de manera natural y no forzada. El ajustar la altura del almohadón puede facilitarlo. La mano derecha toma la empuñadura pero no dirige la dirección del arma, mientras que el codo derecho apoya en la rodilla derecha. La mano izquierda puede apoyar en el antebrazo derecho o donde resulte apropiado para disminuir la tensión muscular. La espalda debe formar un arco natural de manera que la tensión de los músculos sea también mínima.
Se debe tener en cuenta que las medidas de las extremidades y cuerpo de los tiradores tendrán un gran efecto sobre la apariencia de la posición de los mismos en tanto que las mismas están relacionadas. En cualquier caso, los hombros deben estar en el mismo plano que la pelvis si se los mira desde arriba. De no estarlo se obtendrá un movimiento lateral indeseado del cuerpo. Es aconsejable comenzar a acomodarse en la posición observando este principio y así poder lograr la estabilidad necesaria.
Variantes
De la posición de sentado se han producido dos variantes. Ambas han sido utilizadas por tiradores de élite con similares resultados y algunos han pasado de una a la otra.
[img]http://img22.imageshack.us/img22/651/dibujohcu.jpg[/img]
En esta variante el cuerpo se inclina hacia adelante y el peso del cuerpo y la carabina se distribuye entre el trasero y los pies. El trasero soporta cerca del 60% del peso mientras que los pies un 20% cada uno. El centro de gravedad de esta posición está más adelante y parte del peso del cuerpo se transmite a los pies a través de las rodillas.
El torso, hombros y brazos deben estar lo mas relajados posible a fin de no transmitir innecesariamente fuerzas al arma.
[img]http://img15.imageshack.us/img15/1538/dibujomgz.jpg[/img]
60% del peso sobre el trasero.
Variante 2
Esta variante es actualmente mas parecida en su construcción y distribución del peso a la posición de rodillas.
[img]http://img7.imageshack.us/img7/5933/dibujoity.jpg[/img]
La mayor parte del peso es soportada por el trasero (cerca del 85%). La espalda forma un arco natural pero el cuerpo no se inclina más que en la anterior variante. La pierna derecha cae en forma natural con el pie de costado pero no soporta mucho más peso que el propio. La pierna izquierda soporta principalmente el peso del rifle.
El hombro derecho cae en forma natural y no se levanta para apuntar el rifle. La sensación general es que el peso del cuerpo cae sobre las asentaderas y el rifle se apoya sobre la rodilla.
[img]http://img7.imageshack.us/img7/6794/dibujooii.jpg[/img]
85% del peso sobre el trasero. El cuerpo relajado pero más derecho que en la posición anterior
[u]Sosteniendo el Rifle[/u]
Hay varias maneras de sostener la parte delantera del rifle en la posición de sentado:
[img]http://img7.imageshack.us/img7/4169/dibujokgq.jpg[/img]
Sobre el brazo – en esta posición, el rifle descansa sobre la articulación del codo que a su vez se apoya sobra la rodilla. Esta posición da un abuena altura a la carabina (muy útil sise utiliza un arma con el guardamanos delgado) y hay una leve tendencia a dirigir el rifle con el esfuerzo muscular.
[img]http://img22.imageshack.us/img22/894/dibujonxd.jpg[/img]
[img]http://img22.imageshack.us/img22/9600/dibujosvm.jpg[/img]
[img]http://img7.imageshack.us/img7/4430/dibujowdacll.jpg[/img]
Sobre la rodilla – en esta posición el peso del rifle es soportado directamente sobre la rodilla. La mano izquierda se utiliza solamente para mejorar la colocación. Es una posición muy estable ya que elimina una articulación (y así la posibilidad de una mala alineación) pero existe el riesgo, en el tirador novel, de desviar el rifle con la mano.
Asimismo si se usa un rifle de resorte se puede producir una desviación vertical debido al soporte relativamente duro de la rodilla. Otra variante agrega un guante de tiro colocado entre el rifle y la rodilla. Esto provee más altura al rifle y una levemente menor reacción del rifle de resorte. Por lo demás es similar a la posición estándar.
[img]http://img12.imageshack.us/img12/5444/dibujoxpd.jpg[/img]
Apoyado sobre la mano – en esta posición el peso de la carabina es soportada por la mano sobre la rodilla. La mano izquierda provee una mejor elevación y colocación. En el tirador novel hay un mayor riesgo de desviar el rifle con la mano. Esta posición ofrece mayor altura al arma y una menor reacción en el arma de resorte.
