Lo habitual en mi caso es que con ruido o sin el me despierto unas tres veces en la noche. Entonces, meadita, vasito de leche, terracita un rato y a sobar el tramo que corresponda. Lo cierto es que muchos dias me levanto bastante cansado. He pasado por los somniferos y mi experiencia no ha sido positiva con ellos.

Me responde mejor el sueño tras pegar algunos kikis (6 o 7 :shock: :shock: :shock: :shock: como minimo) :apla: ; despues mi cuerpo cae solito por cojones .

Ele. :shock: :shock:

Yo tengo suerte de poder dormír bién porque trabajo de noche. Lo que no soporto es el calor. Es lo que mas me quita el sueño.

Yo para el calor lo que hago es ponerme el A/A y para el ruido me suelo poner unos cascos...pero si estoy cansado duermo hasta de pie

Si te sirve de consuelo Olmert no eres el único, yo también llevo años durmiendo con tapones... la gente no sabe el sufrimiento que es esto cada día.

A mi me cuesta dormir con ruidos que tienen cierta cadencia, el tic tac del reloj, una gotera, y ahora en verano las verbenas de los pueblos de los alrrededores, que algunas se oyen como si estuvieran en mi propia huerta.

Chema.

Pues el ruido por aqui sin problemas, en mi hab. duermen dos hurones, cada uno en su jaula y cuando a alguno le da por decir "quiero salir" .... (bocados y tirones a los barrotes).
Mi record de dormir con ruido fue en unas maniobras y tiro en Fuerteventura, como a unos 50 metros tiraban con morteros del 81 y ni me entere, dormi una de mis mejores siestas, aun no se como fue posible.

para mi el calor e mas o menos pasable, solo tengo que abrir la ventana y ya esta, pero los ruidos de fondo no me dejan, me acuerdo una vez estaba durmiendo y al dia siguiente tenia clase, pues a eso de las 3 de la mañana oigo los paso de las zapatillas de mi padre y media hora dando vueltas en la cama

Yo no soporto el calor ... empiezo a sudar y no hay modo, te duchas y a los 5 min. otra vez dando vueltas ... lo soluciono tomando una tila de tres o cuatro sobres, eso si, soy de los que no puedo dormir como no haya algun ruidillo (tv o radio a bajisimo volumen).
En estos momentos y desde hace ya mas de una semana tengo la hab. a 30 grados, habiendo llegado a los 32....¡Que ganas de empezar a oir villancicos!

https://www.elmundo.es/elmundosalud/2010/08/09/neurociencia/1281351160.html

yo soy de los que no pueden dormir si no hay absoluto silencio, de hecho duermo con tapones y aun asi oigo a mi hermana en la habitación de al lado o la tele de abajo


ahora en verano me da igual, pero cuando empiece el curso es otro cantar y sin mis 8 horas no soy persona, por suerte la ciencia avanza para los que sufren como yo :D :D :apla: :apla: