Page 623 - Guia - Entrenando (para novatos como yo) - Armas.es
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iones basicas http://www.youtube.com/watch?v=2FME_NSVg34
Empuñadura http://www.youtube.com/watch?v=PWqpXwTcZrE
Posición http://www.youtube.com/watch?v=pZxTmv2zdoM
Respiración http://www.youtube.com/watch?v=iNzKfEHJh18
RE: Preparación Psicológica
por FrecciaRossa » 04 Mar 2008 18:01
[citando a: Beorn]
Gracias Tomate :)
A ver si puedo recuperar unas imagenes de un conocido que tuvo a bien explicar
la forma de visualizar las miras en el encare :) creo que será de mucha utilidad.
Sobre la tensión del brazo, el primer dolor (molestia) que sentí fue justamente
donde comentas, en el hombro (lo marco con una flecha en el dibujo).
El dolor (que ese si que duele) en el codo vino despues de una sesión
maratoniana de entrenamiento durante casi dos semanas, de ahí que recalcara
que mi forma de entrenar era mala, y uno de sus defectos el exceso. (Marcado
con un circulo la zona de los tendones que acaban afectados y cuya inflamación
se denomina codo de tenista).
Que el brazo debería ser como un tronco recto en que ninguna de sus
articulaciones (muñeca y codo) se deberían de mover.”
Ufff, eso me suena.
Al principio de mi vida como tirador, cuando me planteé tirar "en serio" con aire corrompido con mi
adorada Feinwerkbau, tuve una temporada de tanto entrenamiento que acabé con el codo seriamente
dañado, y créeme que no entrené mal. Sólo entrené demasiado y eso acabó en casi año y medio de
sequía de tiro..:_( No podía ni sujetar el arma.
Desde entonces, armas más ligeras, menos entrenamiento y modificar la manera de tirar: subir el
brazo ya preparando el tiro, con la respiración previa bien hecha y apuntar mientras voy bajando el
arma al pie de blanco (como cuenta Tomate). Si a los 5 ó 6 segundos no has logrado parar
convenientemente el arma, desistir y empezar de nuevo. Nada de aguantar el brazo más de lo
necesario forzando un esfuerzo innecesario, y me va bien.
Empuñadura http://www.youtube.com/watch?v=PWqpXwTcZrE
Posición http://www.youtube.com/watch?v=pZxTmv2zdoM
Respiración http://www.youtube.com/watch?v=iNzKfEHJh18
RE: Preparación Psicológica
por FrecciaRossa » 04 Mar 2008 18:01
[citando a: Beorn]
Gracias Tomate :)
A ver si puedo recuperar unas imagenes de un conocido que tuvo a bien explicar
la forma de visualizar las miras en el encare :) creo que será de mucha utilidad.
Sobre la tensión del brazo, el primer dolor (molestia) que sentí fue justamente
donde comentas, en el hombro (lo marco con una flecha en el dibujo).
El dolor (que ese si que duele) en el codo vino despues de una sesión
maratoniana de entrenamiento durante casi dos semanas, de ahí que recalcara
que mi forma de entrenar era mala, y uno de sus defectos el exceso. (Marcado
con un circulo la zona de los tendones que acaban afectados y cuya inflamación
se denomina codo de tenista).
Que el brazo debería ser como un tronco recto en que ninguna de sus
articulaciones (muñeca y codo) se deberían de mover.”
Ufff, eso me suena.
Al principio de mi vida como tirador, cuando me planteé tirar "en serio" con aire corrompido con mi
adorada Feinwerkbau, tuve una temporada de tanto entrenamiento que acabé con el codo seriamente
dañado, y créeme que no entrené mal. Sólo entrené demasiado y eso acabó en casi año y medio de
sequía de tiro..:_( No podía ni sujetar el arma.
Desde entonces, armas más ligeras, menos entrenamiento y modificar la manera de tirar: subir el
brazo ya preparando el tiro, con la respiración previa bien hecha y apuntar mientras voy bajando el
arma al pie de blanco (como cuenta Tomate). Si a los 5 ó 6 segundos no has logrado parar
convenientemente el arma, desistir y empezar de nuevo. Nada de aguantar el brazo más de lo
necesario forzando un esfuerzo innecesario, y me va bien.
