Page 326 - Guia - Entrenando (para novatos como yo) - Armas.es
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Litomac escribió:
5 serie: 10,10,10,9,9=48, bien, llevo 18 por debajo de los 300. Necesito un
46, para tener 550 pts y un 48 para obtener los 280 en las seis series de
duelo.”
Otra vez poniéndote el puntaje antes de tirar y la suma en la cabeza constantemente, esto ocupa el
espacio en que debes estar pensando en lo que tenés que hacer en cada tiro, en vez de llevar números
y sumas.
“Litomac escribió:
6 serie: 9,9,9,9,8=44 ya me río. Por lo menos he acabado. Con un mosqueo
de un par.”
No podía haber otro resultado, no estás en lo que debes.
“Litomac escribió:
Al final 272+276=548.”
Sigo pensando que 9,1 es buen promedio.
“Litomac escribió:
Puntos que tengo claro:
Puedo hacer Ése 560, con NO SALIRME DEL 9. No puede ser que haga más
en duelo que en precisión.”
Si puede ser, hay tiradores que les es sencillo duelo y a otros nos es más dado precisión, mis
problemas con fuego Central siempre fueron en velocidad, tengo series de 294 en precisión arruinadas
por un 270 en velocidad.
“Litomac escribió:
Las series malas siempre las hago detrás de una buena, cuando lo veo
dominado, me confío y la cago.”
Si es el tira y afloja de la tensión, eso es muy común falta de concentración o el descanso de la tensión
que permite retomar el control de lo que hacemos.
“Litomac escribió:
Quizás no sea buena idea ir pensando todo esto, sumando las series, porque
es exigirse demasiado y ponerse nervioso uno mismo.”
Pésima idea, hay que hacer lo que uno debe hacer en cada disparo, concentrarse en la actuación y no
en el resultado, hay muchas cosas que controlar en un disparo y si estás pensando en cosas que no
tienen que ver con la acción que estas ejecutando sin dudas vas a descuidar lo que hacés.
“Litomac escribió:
Si vas a competir, la noche anterior hay que descansar bien (esto es de
perogrullo)”
Si descansar, pero no alterar los ritmos por única vez, en lo personal soy de dormirme tarde, si el día
previo a la competencia me voy a la cama a las 21:00 a las 03:00 estoy despierto y no duermo más.
Así que mejor me acuesto a las 12:00/01:00 y me levanto a las 07:00 para llegar despierto a las
competencias que inician a las 09:00
“Litomac escribió:
¿Alguna recomendación o truco para mantener los nervios y la concentración?”
Sin dudas que si,
“Litomac escribió:
Saludos a todos, y perdonad por el tocho.”
La cosa esta por el desempeño vs Resultado, hay que concentrarse en el desempeño, no en el
Resultado, ni llevar el número puesto por anticipado, es de las peores inversiones que conozco ir de
casa con la presión de hacer tal o cual cosa.
Nuestra mente no tiene lugar para pensar en lo malo y lo bueno al mismo instante, si estoy pensando
en un disparo al centro no puedo pensar en errar en el mismo instante, por lo que lo pensamientos
positivos deben ser los dominantes y es muy importante que el tirador identifique inmediatamente los
pensamientos negativos y los corte.
El tema es un tanto complejo y posiblemente de para muchos post, pero lo que quiero plantear es que
si estás en la línea de tiro concentrado en lo que tenés que hacer, no tendrás lugar para sumas, o
pensamientos en los que incluya Resultado, solo en el desempeño.
Presiono la empuñadura, respiro, Levanto, paso por encima del blanco, suelto el aire para la apnea,
paro a la altura del blanco controlo estar en la zona de puntería correcta, ya me ocupo solo de miras y
disparador, alineación de miras, inicio de la presión, miras y disparador, miras y disparador PUM!!!,
5 serie: 10,10,10,9,9=48, bien, llevo 18 por debajo de los 300. Necesito un
46, para tener 550 pts y un 48 para obtener los 280 en las seis series de
duelo.”
Otra vez poniéndote el puntaje antes de tirar y la suma en la cabeza constantemente, esto ocupa el
espacio en que debes estar pensando en lo que tenés que hacer en cada tiro, en vez de llevar números
y sumas.
“Litomac escribió:
6 serie: 9,9,9,9,8=44 ya me río. Por lo menos he acabado. Con un mosqueo
de un par.”
No podía haber otro resultado, no estás en lo que debes.
“Litomac escribió:
Al final 272+276=548.”
Sigo pensando que 9,1 es buen promedio.
“Litomac escribió:
Puntos que tengo claro:
Puedo hacer Ése 560, con NO SALIRME DEL 9. No puede ser que haga más
en duelo que en precisión.”
Si puede ser, hay tiradores que les es sencillo duelo y a otros nos es más dado precisión, mis
problemas con fuego Central siempre fueron en velocidad, tengo series de 294 en precisión arruinadas
por un 270 en velocidad.
“Litomac escribió:
Las series malas siempre las hago detrás de una buena, cuando lo veo
dominado, me confío y la cago.”
Si es el tira y afloja de la tensión, eso es muy común falta de concentración o el descanso de la tensión
que permite retomar el control de lo que hacemos.
“Litomac escribió:
Quizás no sea buena idea ir pensando todo esto, sumando las series, porque
es exigirse demasiado y ponerse nervioso uno mismo.”
Pésima idea, hay que hacer lo que uno debe hacer en cada disparo, concentrarse en la actuación y no
en el resultado, hay muchas cosas que controlar en un disparo y si estás pensando en cosas que no
tienen que ver con la acción que estas ejecutando sin dudas vas a descuidar lo que hacés.
“Litomac escribió:
Si vas a competir, la noche anterior hay que descansar bien (esto es de
perogrullo)”
Si descansar, pero no alterar los ritmos por única vez, en lo personal soy de dormirme tarde, si el día
previo a la competencia me voy a la cama a las 21:00 a las 03:00 estoy despierto y no duermo más.
Así que mejor me acuesto a las 12:00/01:00 y me levanto a las 07:00 para llegar despierto a las
competencias que inician a las 09:00
“Litomac escribió:
¿Alguna recomendación o truco para mantener los nervios y la concentración?”
Sin dudas que si,
“Litomac escribió:
Saludos a todos, y perdonad por el tocho.”
La cosa esta por el desempeño vs Resultado, hay que concentrarse en el desempeño, no en el
Resultado, ni llevar el número puesto por anticipado, es de las peores inversiones que conozco ir de
casa con la presión de hacer tal o cual cosa.
Nuestra mente no tiene lugar para pensar en lo malo y lo bueno al mismo instante, si estoy pensando
en un disparo al centro no puedo pensar en errar en el mismo instante, por lo que lo pensamientos
positivos deben ser los dominantes y es muy importante que el tirador identifique inmediatamente los
pensamientos negativos y los corte.
El tema es un tanto complejo y posiblemente de para muchos post, pero lo que quiero plantear es que
si estás en la línea de tiro concentrado en lo que tenés que hacer, no tendrás lugar para sumas, o
pensamientos en los que incluya Resultado, solo en el desempeño.
Presiono la empuñadura, respiro, Levanto, paso por encima del blanco, suelto el aire para la apnea,
paro a la altura del blanco controlo estar en la zona de puntería correcta, ya me ocupo solo de miras y
disparador, alineación de miras, inicio de la presión, miras y disparador, miras y disparador PUM!!!,
