Page 204 - Guia - Entrenando (para novatos como yo) - Armas.es
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Y son las importantes porque el error típico de los 20" es, "sobra, tiempo y no
necesito preocuparme de él". Y es cierto, sobra tiempo. Sobra si lo tenemos
controlado y así lo podemos aprovechar, si no lo tenemos controlado perdemos
miras en alguna ocasión, o la pistola sale de lado o se nos afloja la mano o ......
los siguientes tiros los precipitamos.
Ya me contarás algo.”
Muchas gracias por tu respuesta flipk 12:
llevo tirando año y medio y mi record personal está en 515 puntos, pero ese resultado es de antes de
conocer este foro y en concreto este hilo. Desde que he empezado a poner en práctica los consejos que
aquí he aprendido he mejorado mucho pero todavía no he competido, en algún entrenamiento que he
hecho con máquina he hecho sobre los 540 puntos, pero claro, es un entrenamiento.
Teniendo en cuenta que hablo de entrenamientos, en 150 segundos hago unos 180 puntos, puedo
hacer más pero empiezo a ver nueves y dieces y me emociono y acabo haciendo sietes y ochos.
En 20 segundos hago prácticamente la misma puntuación, aquí no me da tiempo a emocionarme, pero
igual me sobran ocho segundos que podía aprovechar, y en diez segundos hago unos 170 puntos y
también me sobra mucho tiempo, igual cinco segundos.
El tiempo no sé como calcularlo, te estaría muy agradecido si me das alguna pauta para tener un mejor
control.
De las observaciones que has hecho sobre mi diana, tendré muy presente el no perder las miras por
arriba y no empujar hacia la izquierda así como concentrarme en evitar los pequeños qatillazos, lo que
no sé como controlar es si flojo la muñeca pues no tengo esa sensación de poder controlar la presión.
Si sirve de algo en neumática hago en competición unos 545 puntos y en pistola libre unos 495.
Gracias y un saludo.
Re: Entrenando (para novatos como yo)
por flipk12 » 01 Sep 2009 20:46
Bueno, pues para llevar año y medio lo estás haciendo bien, o al menos eso me parece. Lo de la
diferencia entre entrenamientos y competición depende de lo que te presiones, a más presión menos
puntos y de lo que aguantes esa presión. Yo no me traumatizaría. El aire y el libre son difíciles y
aunque no haces una precisión mala la mejorarás fácilmente, y ahora al meollo.
Controlar tiempos en 20" es muy sencillo. Sólo hay que contar y sacar el tiro con cuidado. Empiezas en
1001 y llegas hasta 1020 (o 10001 al 10020 si te aceleras), al 1006, 1009, 1012, 1015 y 1018 sacas
tiro, los dos segundos que te quedan son para regalárselos a la máquina.
Es sumamente importante el primer tiro, ha de ser un 10, necesariamente. Y es también muy
importante no sobrepasar el blanco.
La técnica de levantada. Levantas relativamente rápido y fuerte hasta casi la base de la diana, cortas la
fuerza y la tensión muscular eleva ella sola, despacio la pistola mientras enrasas, paras (sin
sobrepasar) y sacas el tiro con cuidado, un diez, necesariamente. En el resto de los tiros simplemente
recuperas miras, paras y disparas.
¿Por qué no se sobrepasa? Porque una vez sobrepasado el blanco, al aflojar para bajar los músculos
del hombro tardan unos 6 o 7 segundos en estabilizar el brazo y al aflojar se tiende a aflojar también la
mano.
¿Por qué es conveniente contar? Porque lo controlas absolutamente todo, evita que te precipites y
eliminado eso, el resto lo sabes hacer. Ojo, que puede inducir, al menos inicialmente, a sacar
gatillazos. Has de evitarlo. Saca el tiro cuando corresponda, pero sácalo, no lo tires.
Puedes realizar ejercicios de disparo en 6 segundos, al menos inicialmente. Un solo tiro, incluso
haciéndolo con blanco vuelto (si pierdes miras o se te vá la vista al blanco), diana recortada (si te
emocionas como dices con los dieces) o lo que te parezca (franjas verticales, horizontales). Luego
entrena ya series completas.
Espero que te sirva de ayuda, a mí en su momento me sirvió, y lo hizo casi tanto el cómo como el por
qué.
La muñeca la aflojas, probablemente en el 4 tiro, como casi todo el mundo. Cuando estás más
concentrado en tirarlos a tiempo que en cómo los sacas, aunque curiosamente la gente se preocupa de
asegurar luego el último y lo suelen hacer bastante bien.
Hazme caso, domina el tiempo, el resto de cosas sabes hacerlas y las harás si no te precipitas.
necesito preocuparme de él". Y es cierto, sobra tiempo. Sobra si lo tenemos
controlado y así lo podemos aprovechar, si no lo tenemos controlado perdemos
miras en alguna ocasión, o la pistola sale de lado o se nos afloja la mano o ......
los siguientes tiros los precipitamos.
Ya me contarás algo.”
Muchas gracias por tu respuesta flipk 12:
llevo tirando año y medio y mi record personal está en 515 puntos, pero ese resultado es de antes de
conocer este foro y en concreto este hilo. Desde que he empezado a poner en práctica los consejos que
aquí he aprendido he mejorado mucho pero todavía no he competido, en algún entrenamiento que he
hecho con máquina he hecho sobre los 540 puntos, pero claro, es un entrenamiento.
Teniendo en cuenta que hablo de entrenamientos, en 150 segundos hago unos 180 puntos, puedo
hacer más pero empiezo a ver nueves y dieces y me emociono y acabo haciendo sietes y ochos.
En 20 segundos hago prácticamente la misma puntuación, aquí no me da tiempo a emocionarme, pero
igual me sobran ocho segundos que podía aprovechar, y en diez segundos hago unos 170 puntos y
también me sobra mucho tiempo, igual cinco segundos.
El tiempo no sé como calcularlo, te estaría muy agradecido si me das alguna pauta para tener un mejor
control.
De las observaciones que has hecho sobre mi diana, tendré muy presente el no perder las miras por
arriba y no empujar hacia la izquierda así como concentrarme en evitar los pequeños qatillazos, lo que
no sé como controlar es si flojo la muñeca pues no tengo esa sensación de poder controlar la presión.
Si sirve de algo en neumática hago en competición unos 545 puntos y en pistola libre unos 495.
Gracias y un saludo.
Re: Entrenando (para novatos como yo)
por flipk12 » 01 Sep 2009 20:46
Bueno, pues para llevar año y medio lo estás haciendo bien, o al menos eso me parece. Lo de la
diferencia entre entrenamientos y competición depende de lo que te presiones, a más presión menos
puntos y de lo que aguantes esa presión. Yo no me traumatizaría. El aire y el libre son difíciles y
aunque no haces una precisión mala la mejorarás fácilmente, y ahora al meollo.
Controlar tiempos en 20" es muy sencillo. Sólo hay que contar y sacar el tiro con cuidado. Empiezas en
1001 y llegas hasta 1020 (o 10001 al 10020 si te aceleras), al 1006, 1009, 1012, 1015 y 1018 sacas
tiro, los dos segundos que te quedan son para regalárselos a la máquina.
Es sumamente importante el primer tiro, ha de ser un 10, necesariamente. Y es también muy
importante no sobrepasar el blanco.
La técnica de levantada. Levantas relativamente rápido y fuerte hasta casi la base de la diana, cortas la
fuerza y la tensión muscular eleva ella sola, despacio la pistola mientras enrasas, paras (sin
sobrepasar) y sacas el tiro con cuidado, un diez, necesariamente. En el resto de los tiros simplemente
recuperas miras, paras y disparas.
¿Por qué no se sobrepasa? Porque una vez sobrepasado el blanco, al aflojar para bajar los músculos
del hombro tardan unos 6 o 7 segundos en estabilizar el brazo y al aflojar se tiende a aflojar también la
mano.
¿Por qué es conveniente contar? Porque lo controlas absolutamente todo, evita que te precipites y
eliminado eso, el resto lo sabes hacer. Ojo, que puede inducir, al menos inicialmente, a sacar
gatillazos. Has de evitarlo. Saca el tiro cuando corresponda, pero sácalo, no lo tires.
Puedes realizar ejercicios de disparo en 6 segundos, al menos inicialmente. Un solo tiro, incluso
haciéndolo con blanco vuelto (si pierdes miras o se te vá la vista al blanco), diana recortada (si te
emocionas como dices con los dieces) o lo que te parezca (franjas verticales, horizontales). Luego
entrena ya series completas.
Espero que te sirva de ayuda, a mí en su momento me sirvió, y lo hizo casi tanto el cómo como el por
qué.
La muñeca la aflojas, probablemente en el 4 tiro, como casi todo el mundo. Cuando estás más
concentrado en tirarlos a tiempo que en cómo los sacas, aunque curiosamente la gente se preocupa de
asegurar luego el último y lo suelen hacer bastante bien.
Hazme caso, domina el tiempo, el resto de cosas sabes hacerlas y las harás si no te precipitas.
