Page 508 - Guia - Entrenando (para novatos como yo) - Armas.es
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cuidar cada uno como si fuera único, lo hemos dicho muchas veces pero va una vez mas: "El
torneo no se compone de 60 disparos, solo de uno, el que estas tirando, son 60 torneos”
Parrish112 escribió:
-Ten la cabeza en donde tiene que estar... No en lo que te has dejado en el
coche.
Absolutamente, concentrarse en la concentración no sirve, hay que concentrarse en la actuación, si la
mente vuela los disparos también.
Parrish112 escribió:
-Lleva todo... Incluido destornilladores (Ya están en la caja)
JAJAJAJA De los errores se aprende, de ahora en más no faltará el destornillador.
Parrish112 escribió:
-Los blancos han sido todos por darme prisa o sacar sin estar del todo
convencido.
Mejor tirar menos y tranquilo que mucho apurado. Controlar la ansiedad es parte del trabajo.
Parrish112 escribió:
-HACER 10 ES POSIBLE! Nunca dudes de que puedes o no podrás!!!
Si podés tirar un centro, podés hacer 60 más, nadie te lo impide.
Parrish112 escribió:
De momento me tengo que poner con la postura en casa, veo que en unas me
echo hacia atrás, en otras abro mas las piernas..... En seco debo fijar esas
cosas, y sobretodo... Ver que posturas me convencen mas y me dan mas
estabilidad.... Porque ha habido momentos en los que tenia mucho bailoteo
corporal, además del tembleque de la mano.
Cosa por cosa, busca un plan de trabajo y aplícate a el, un día el equilibrio, otro la postura, otro la
levantada, así se arma el rompecabezas.
Parrish112 escribió:
Lo que si que veo es que cada vez me cuesta menos subir y encontrar las miras
alineadas, o encontrar el guion fácilmente. Me imagino que tiene que ver los
ejercicios que dijisteis en seco con los círculos , los ejercicios de levantada y
tal.
Sin dudas y lo bueno es que a medida que ajustás alguna cosa podés dedicarte a trabajar en otras,
igual siempre es bueno volver sobre lo que hacés para asegurarse que lo hacés bien.
Parrish112 escribió:
Seria bueno fijar un entreno constante???? Leí que alguien entrenaba siempre
igual, 15 mis de ejercicios en seco, 5 series de precisión, 5 de 20', 5 de 10'.
Cuando el blanco vuelto, líneas horizontales y verticales??? Solo cuando ves que
lo necesitas?
No, yo creo que el entrenamiento debe ser variado y en lo posible divertido, una cosa es hacer el
trabajo seriamente y otra es no tener buen humor para hacerlo y no disfrutarlo. En lo personal soy
serio cuando entreno, pero me permito variar ejercicios, hacer cada vez cosas diferentes, por ejemplo
con todo lo que nombraste se pueden hacer varios esquemas de entrenamiento (dependiendo de la
munición que tengas) los 15/20 minutos de tiro en seco, son imprescindibles (eso no variarlo de ser
posible) por ejemplo, 10 disparos con blanco vuelto (B.V.), 10 con blanco con raya vertical, 10 con
B.V.; 10 con blanco con franja vertical; 10 con B.V.
Ya tenés 50 disparos, seguís con 3 series de 10 disparos buscando máxima precisión Total: 80 disparos
Tiempo: 2 ó 2 1/2 horas.
Próximo entrenamiento, 15/20 minutos de tiro en seco, 20 con B.V., 15 disparos seguidos sin bajar de
7 (si tirás un 7 ó menor a 7 volvés a empezar la cuenta)
Por ejemplo 1º=10; 2º=9: 3º=10; 4º=8; 5º=6 (vuelta a empezar hasta conseguir 15 sin 7 ó menos,
cuando esto va bien ponés 8 ó menos, y así hasta conseguir 9 ó menos).
Respecto de las series y cantidad de disparos, lo primero es la precisión, yo trabajaría sobre ella hasta
tener un grupo consistente en 150” , después trabajar 20” hasta tener un grupo respetable. Y después
10” . Una vez que precisión está manejada la distribución de la munición sería 20% para lo que mejor
torneo no se compone de 60 disparos, solo de uno, el que estas tirando, son 60 torneos”
Parrish112 escribió:
-Ten la cabeza en donde tiene que estar... No en lo que te has dejado en el
coche.
Absolutamente, concentrarse en la concentración no sirve, hay que concentrarse en la actuación, si la
mente vuela los disparos también.
Parrish112 escribió:
-Lleva todo... Incluido destornilladores (Ya están en la caja)
JAJAJAJA De los errores se aprende, de ahora en más no faltará el destornillador.
Parrish112 escribió:
-Los blancos han sido todos por darme prisa o sacar sin estar del todo
convencido.
Mejor tirar menos y tranquilo que mucho apurado. Controlar la ansiedad es parte del trabajo.
Parrish112 escribió:
-HACER 10 ES POSIBLE! Nunca dudes de que puedes o no podrás!!!
Si podés tirar un centro, podés hacer 60 más, nadie te lo impide.
Parrish112 escribió:
De momento me tengo que poner con la postura en casa, veo que en unas me
echo hacia atrás, en otras abro mas las piernas..... En seco debo fijar esas
cosas, y sobretodo... Ver que posturas me convencen mas y me dan mas
estabilidad.... Porque ha habido momentos en los que tenia mucho bailoteo
corporal, además del tembleque de la mano.
Cosa por cosa, busca un plan de trabajo y aplícate a el, un día el equilibrio, otro la postura, otro la
levantada, así se arma el rompecabezas.
Parrish112 escribió:
Lo que si que veo es que cada vez me cuesta menos subir y encontrar las miras
alineadas, o encontrar el guion fácilmente. Me imagino que tiene que ver los
ejercicios que dijisteis en seco con los círculos , los ejercicios de levantada y
tal.
Sin dudas y lo bueno es que a medida que ajustás alguna cosa podés dedicarte a trabajar en otras,
igual siempre es bueno volver sobre lo que hacés para asegurarse que lo hacés bien.
Parrish112 escribió:
Seria bueno fijar un entreno constante???? Leí que alguien entrenaba siempre
igual, 15 mis de ejercicios en seco, 5 series de precisión, 5 de 20', 5 de 10'.
Cuando el blanco vuelto, líneas horizontales y verticales??? Solo cuando ves que
lo necesitas?
No, yo creo que el entrenamiento debe ser variado y en lo posible divertido, una cosa es hacer el
trabajo seriamente y otra es no tener buen humor para hacerlo y no disfrutarlo. En lo personal soy
serio cuando entreno, pero me permito variar ejercicios, hacer cada vez cosas diferentes, por ejemplo
con todo lo que nombraste se pueden hacer varios esquemas de entrenamiento (dependiendo de la
munición que tengas) los 15/20 minutos de tiro en seco, son imprescindibles (eso no variarlo de ser
posible) por ejemplo, 10 disparos con blanco vuelto (B.V.), 10 con blanco con raya vertical, 10 con
B.V.; 10 con blanco con franja vertical; 10 con B.V.
Ya tenés 50 disparos, seguís con 3 series de 10 disparos buscando máxima precisión Total: 80 disparos
Tiempo: 2 ó 2 1/2 horas.
Próximo entrenamiento, 15/20 minutos de tiro en seco, 20 con B.V., 15 disparos seguidos sin bajar de
7 (si tirás un 7 ó menor a 7 volvés a empezar la cuenta)
Por ejemplo 1º=10; 2º=9: 3º=10; 4º=8; 5º=6 (vuelta a empezar hasta conseguir 15 sin 7 ó menos,
cuando esto va bien ponés 8 ó menos, y así hasta conseguir 9 ó menos).
Respecto de las series y cantidad de disparos, lo primero es la precisión, yo trabajaría sobre ella hasta
tener un grupo consistente en 150” , después trabajar 20” hasta tener un grupo respetable. Y después
10” . Una vez que precisión está manejada la distribución de la munición sería 20% para lo que mejor
