Entrenando (para novatos como yo)

Armas de fuego central, tiro de precisión, tiro olímpico...
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Re: Entrenando (para novatos como yo)

Mensajepor neoff » 08 Nov 2011 04:04

otra vez, y no me canso de hacerlo, os tengo que dar las gracias a todos los gurus de este post por los trucos, consejos. ejercicios etc. en dos años he subido bastante mi nivel y el domingo pasado me ha dado una alegría ver mi nombre en cabeza de lista de los resultados de la tirada donde estábamos nada menos que 55 tiradores . Muchos de primera categoría y unos cuantos veteranos con buen nivel! Hacia frío, llovía, no había mucha luz natural, el árbitro no tenía nada de experiencia, bueno solo por decir que las condiciones no eran las mejores PERO, eran las mismas para todos!! 536 puntos me han dado mi primer puesto, os lo dedicó.
Saludos

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Tomate
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Re: Entrenando (para novatos como yo)

Mensajepor Tomate » 08 Nov 2011 14:20

zenico9 escribió: La presión me puede, todo lo que se lo olvido, no paro, no me sale el disparo y el resultado ahí está.


Estimado, la lucha contra la presión es uno de los aspectos mas complejos de este deporte, de la misma manera que entrenamos las posturas y las técnicas para disparar hay que entrenar y sobre todo visualizar las situaciones de competencia, conseguir un equilibrio entre destrezas y manejo mental.

zenico9 escribió:Mi pregunta es: las hierbas como Valeriana, Tila o así dan resultado o algun otro remedio no químico o sea natural?


Sirven, pero no son mágicos, cuando novato me pasé un año no comiendo carnes rojas porque me dijeron que eran malas para el tiro, pero resulta que no hacía ningún esfuerzo por controlar otras cuestiones de mi preparación mental, por lo que la abstinencia de carnes rojas no hizo el menor efecto, lo mismo reemplacé el café por tilo durante meses tomaba solo té de tilo, pero el resultado fue el mismo, faltaban otras cosas y esto por si solo no hacían la diferencia.

zenico9 escribió:porque es frustrante. Y para muestra os pongo un ejemplo, vengo de Granada y adquiero una Tesro TS de segunda mano modelo II resultado 150" = 186 puntos; 20 " 175 y 10 " 170 aunque bajo bastante en 20 y 10 la verdad no lo entreno por que ahora solo tenía un astra constable pero esque en granada en 150" hice 172 puntos es decir he estado 40 o 50 puntos por debajo, que hacer?.


Sin dudas que es frustrante, pero no hay una solución mágica al tema, es más creo que si ves las consultas de los compañeros muchas están relacionadas a la parte mental.
Sin querer hacer un tratado te sugiero que te concentres en la actuación, no ocupes la cabeza en los resultados, solo en lo que tenés que hacer, tomar los disparos uno a uno, las series rápidas una por una, no sumes no te quedes pegado al disparo que ya hiciste, en fin cortar los pensamientos perniciosos, no engancharte en la “espiral ascendente” algo como esto: “Estoy nervioso, no puedo tirar” “No puedo tirar porque estoy nervioso”, ejercicios de respiración ayudan a controlar el ritmo cardíaco y la relajación, si hacés algún método de autocontrol utilizar la visualización, no solo de los disparos sino también de las situaciones, imaginate tirando el campeonato de España y visualizá tu comportamiento, el que vos querés tener, estas disciplinas se basan en que en algún punto nuestro cerebro no distingue la realidad de la imaginación, (pensá en algo que te asuste y enseguida te agarra angustia). En fin, lo único que no está permitido es dejar de intentar todo lo demás vale.


zenico9 escribió: Saludos a todos por vuestros consejos y especialmente al maestro tomate, grande grande grande, si señor. saludos.


Gracias por lo que me toca, es bueno saber que algo de lo que uno escribe sirve.

Las zapatillas se ven muy lindas y a 1/3 de las “especiales” están buenas, lo importante es que te queden bien y sean cómodas.


neoff escribió:otra vez, y no me canso de hacerlo, os tengo que dar las gracias a todos los gurus de este post por los trucos, consejos. ejercicios etc. en dos años he subido bastante mi nivel y el domingo pasado me ha dado una alegría ver mi nombre en cabeza de lista de los resultados de la tirada donde estábamos nada menos que 55 tiradores . Muchos de primera categoría y unos cuantos veteranos con buen nivel! Hacia frío, llovía, no había mucha luz natural, el árbitro no tenía nada de experiencia, bueno solo por decir que las condiciones no eran las mejores PERO, eran las mismas para todos!! 536 puntos me han dado mi primer puesto, os lo dedicó.
Saludos


JAJAJAJAJA EXCELENTE!!!!!! Felicitaciones por tu triunfo!!!!!.
No hay nada como ganar ¿No?.
Me alegra mucho saber que las cosas que escribimos sirven que alguien las aprovecha. Pero siempre la mano que lleva el arma es la tuya, así que en buena hora a seguir cosechando victorias.

Un abrazo


Saludos desde Rosario, Argentina
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Re: Entrenando (para novatos como yo)

Mensajepor zenico9 » 09 Nov 2011 16:24

Sr. Tomate gracias por sus inestimables consejos. Lo de la visualización positiva ya había leído algo sobre eso aunque no lo he llegado a poner en práctica pues me preocupo mas de cuantos puntos tengo que hacer hoy, que ralizar un trabajo de tiro a tiro. Cuando estoy en la línea de tiro no controlo, sobre todo cuando se trata de la tirada provincial o regional que te da el pase a otros campeonatos, desconfío de mis posibilidades o que se yo, el caso es que comienzas a dudar, a no salirte el disparo, a no respirar y así una serie de sentimientos internos que te hacen marchar de lo que sabes hacer en casa, te vas de la tirada.... Creo que lo que expongo será de conocimiento de mas de uno, verdad? Bueno sr. Tomate prometo en la próxima no pensar en puntos y si en apuntar, parar y disparar tiro a tiro y ya les contaré, entre tanto entreno en casa casi a diario, algo de pesas un día y otros seguimiento de lineas, lineas y mas líneas, parches etc, bueno por cierto este domingo nos queda una de 9 mm. y otra la semana siguiente de multicalibre, intentaré practicar lo entrenado. Perdonar por el tocho pero congratula tertuliar por este medio con gente que comparte tus inquietudes. Saludos.

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Re: Entrenando (para novatos como yo)

Mensajepor Tomate » 11 Nov 2011 06:05

zenico9 escribió:Sr. Tomate gracias por sus inestimables consejos. Lo de la visualización positiva ya había leído algo sobre eso aunque no lo he llegado a poner en práctica pues me preocupo mas de cuantos puntos tengo que hacer hoy, que ralizar un trabajo de tiro a tiro.


Por nada, es un gusto poder aportar alguna cosa.
Siempre hay que dar la batalla aunque las cosas no salgan, Yo hago correctamente todo los pasos que después el resultado no sea el esperado es otra cosa, pero no hay que rendirse. No dejes de intentar.


zenico9 escribió:Cuando estoy en la línea de tiro no controlo, sobre todo cuando se trata de la tirada provincial o regional que te da el pase a otros campeonatos, desconfío de mis posibilidades o que se yo, el caso es que comienzas a dudar, a no salirte el disparo, a no respirar y así una serie de sentimientos internos que te hacen marchar de lo que sabes hacer en casa, te vas de la tirada.... Creo que lo que expongo será de conocimiento de mas de uno, verdad? .


La cabeza es bastante complicada a veces y por mas que queramos llevar nuestros pensamientos hacia un lado ella los desvía, pero siempre hay que volver a lo que tenemos que hacer. Sabés tirar, entrenás ¿Por qué no confiar? Algo no estamos haciendo bien si no podemos confiar en lo que sabemos hacer. Hay que trabajar en esto, no tiene sentido crecer técnicamente si después no lo podemos plasmar en los números. A poner pilas che… jajajaja

zenico9 escribió: Bueno sr. Tomate prometo en la próxima no pensar en puntos y si en apuntar, parar y disparar tiro a tiro y ya les contaré, entre tanto entreno en casa casi a diario, algo de pesas un día y otros seguimiento de lineas, lineas y mas líneas, parches etc, bueno por cierto este domingo nos queda una de 9 mm. y otra la semana siguiente de multicalibre, intentaré practicar lo entrenado. .


Te tomo la palabra y espero que me cuentes que conseguiste al menos mantener la concentración en la mitad de la prueba, no es poco y por algo se empieza.

zenico9 escribió:Perdonar por el tocho pero congratula tertuliar por este medio con gente que comparte tus inquietudes. Saludos.


No hay “Tocho” este es el objetivo del post y del foro, si nadie escribe no hay temas que seguir.
Mucha suerte con la prueba de 9 mm

Un abrazo


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Re: Entrenando (para novatos como yo)

Mensajepor zenico9 » 12 Nov 2011 21:14

Propósito de enmienda y ahí estaremos. Saludos.

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Otro desastre. Ahora la munición.

Mensajepor zenico9 » 15 Nov 2011 19:09

La verdad es que en los últimos tiempos todo me sale mal, os cuento. Resulta que la tirada que en principio iba a ser de 9 mm. permitieron tirar con 32 y 22, total que como yo llevaba el 32 y una cajita recargada de 1.1. gn. de ba 10 me dije pues mejor ocasión para probar la tesro III (la adquirí el martes de segunda mano)no la voy a encontrar. Antes de entrar a la galería decido cambiar el peso y recorrido del 1 er. tiempo (error) y así entro en la cabina de tiro. Comienza la tirada con prueba, 46 puntos no está mal. 1ª serie interrupción la vaina queda pillada en la ventana y observo como otras caen encima de la mesa sin fuerza. Sigo tirando una bala se cae al 2 y nueva interrupción. Continúo tiranto con nuevas interrupciones de vainas pilladas en la ventana de expulsión y otros tiros al 3 (desastre). Pido una caja para continuar a un amigo que recarga a 1.2 de gn. de ba 10 y sorpresa interrupción y así hasta el final. Análisis: mi munición la hice hace unos 15 días en un lugar con bastante humedad y no retire la munición de allí hasta el día de la tirada. La pistola la probé el miercoles sin un mal fallo pero a 22º de temperatura y una humedad de un 60 %. El domingo habían bajado las temperaturas a 7º y una humedad del 90% pues desde el jueves a estado lloviendo. Análisis y deducción: 1º.- como se me ocurre llevar munición recargada a una tirada oficial?, 2) como no la probé antes en las mismas circunstacias y la dejé en un trastero húmedo 15 días...? pues creo que LECCIÓN APRENDIDA, los experimentos en tiradas oficiales, con gaseosas. Haber que os parece. Saludos.

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Re: Otro desastre. Ahora la munición.

Mensajepor Tomate » 18 Nov 2011 14:39

zenico9 escribió:La verdad es que en los últimos tiempos todo me sale mal, os cuento. Resulta que la tirada que en principio iba a ser de 9 mm. permitieron tirar con 32 y 22, total que como yo llevaba el 32 y una cajita recargada de 1.1. gn. de ba 10 me dije pues mejor ocasión para probar la tesro III (la adquirí el martes de segunda mano)no la voy a encontrar.

Estimado, es difícil decir algo cuando vos mismo te das cuenta y criticás lo que hiciste, pero un par de reglas de oro son no improvisar en las competencias, esa no era la “mejor ocasión para probar la Tesro III….” El arma y la munición deben ser probadas antes de la competencia e ir a la misma con todo probado y funcionando correctamente.

zenico9 escribió:Antes de entrar a la galería decido cambiar el peso y recorrido del 1 er. tiempo (error) y así entro en la cabina de tiro.


Otro ¿Para que tocar si estaba en condiciones?? Y si no estaba en reglamento ¿Cómo no se vio con anterioridad?? Muchas veces los tiradores creemos que experimentar en las competencias puede ser lo que nos “Salve” y en general esto es lo que nos hunde. Los campeones usan todo lo que tienen ya sobradamente probado y recontraconfiable, no inventan nada en la competencia.

zenico9 escribió:Comienza la tirada con prueba, 46 puntos no está mal. 1ª serie interrupción la vaina queda pillada en la ventana y observo como otras caen encima de la mesa sin fuerza. Sigo tirando una bala se cae al 2 y nueva interrupción.


Bueno es consecuencia de lo mismo, la munición sin probar en el arma nueva, en fin… un compendio lo que NO se debe hacer en una competencia, pero lo bueno es que sirve de experiencia y que seguramente no volverás a repetir algo así (sobre todo si recordás bien la sensación de frustración que producen estas cosas en plena competencia).

zenico9 escribió:pues creo que LECCIÓN APRENDIDA, los experimentos en tiradas oficiales, con gaseosas. Haber que os parece. Saludos.


Bueno, la autocrítica y el asumir que la lección ha sido aprendida permiten pasar el hecho a la historia y mirar hacia la próxima competencia procurando no repetir errores.
En lo personal te agradezco que lo contaras y que pueda servir para otro compañero como experiencia.
Como todos yo también he hecho algo así alguna vez, tiraba estándar con una Baikal (un arma que amé) esta tenía el cargador en la empuñadura. Cuando armé la valija un cargador fue en la pistola y el otro lo puse encima de algo de ropa y cerré la valija, luego del viaje y al día siguiente en la competencia, el cargador que tenía en la pistola funcionaba perfectamente pero me era duro para cargar, así que alegremente decidí que el otro era mas suave y por ende mejor, cargo, disparo y Falla….. Eh!!!! ¿Qué pasó?? No estaba acostumbrado a fallas, repito, nueva falla…….. pienso……… ¿Qué hice diferente?? Cambié el cargador!!!!!.........vuelvo al otro cargador y otra vez el arma funciona sin problemas….. Al apretarlo con la ropa se panceó y dejo de funcionar bien el elevador, ¿la solución? Lo puse al revés en el viaje de vuelta y cuando llegué a casa estaba como nuevo y por suerte la lección aprendida. NO se cambian o arreglan cosas que no están rotas durante los torneos.

Un abrazo



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Re: Entrenando (para novatos como yo)

Mensajepor litomac » 20 Nov 2011 23:45

Qué placer leerte de nuevo Tomate.
Me he comprado una Powerball, y la verdad es que se nota en los antebrazos.
lo que no sé es si mejoraré en el tiro.
Veremos

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Re: Entrenando (para novatos como yo)

Mensajepor jumangi » 21 Nov 2011 20:16

Hola señores, soy un novato del todo que lleva cerca de 2 meses tirando con aire y estoy mejorando en las tiradas sociales, la primera vez que tiré hicé solo 370 puntos de 600 :oops: y la segunda 440 puntos de 600.
Cuando entreno con el aire, suelo hacerlo bien para el tiempo que llevo.
El caso es que he estado haciendo el cursillo para la licencia F y la verdad que no se que me pasa que lo hago fatal, la seguridad perfecta pero a la hora de tirar algo falla y es la concentración, porque pienso que es un arma de fuego y es peligrosa, le tengo mucho respeto pero no miedo y no se como hacer para pensar como con la de aire y estar tranquilo.
Hay momentos que al apuntar me tiembla mucho la mano y tengo que bajar el arma y contar hasta 20.

¿ Que creeís que puede pasarme?, como os digo este sábado tengo examen y me temo que me tirarán y no aprobaré.

Consejos por favor.

Muchas gracias
Maestro de nada y aprendiz de todo
¡¡ Viva España !!

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Re: Entrenando (para novatos como yo)

Mensajepor Tomate » 21 Nov 2011 22:25

Gracias litomac siempre he tratado de mantenerme leyendo este hilo y respondiendo en él…
Lo que pasa es que no siempre se puede todo, sumado a que cada vez tengo mas ocupaciones relacionadas al tiro y a los escritos. Pero siempre me mantengo en linea en este hilo. Además del Blog que tengo aquí en http://www.armas.es y la página de http://www.rosarioshooting.com.ar

Estimado jumangi supongo que la licencia F es deportiva y que el tema es un poco la ansiedad y la presión de rendir un examen y a la vez la novedad del arma de fuego, pero las medidas de seguridad son las mismas que para un arma neumática, por lo que si podés ser seguro manejando tu arma de aire lo serás con una de fuego.
Lo que te recomendaría es no dar el salto a un grueso calibre de entrada, empezá con .22 y después vas subiendo peldaños, no dejes el aire que siempre será un excelente entrenamiento y a bajo costo.
Uno debe ir confiando en las habilidades que adquiere, si estás trabajando, aprendiendo y mejorando (todo ello sacado de tus propios dichos) es lógico pensar que vas a ser mas diestro con el arma y por ende confiar en que no será peligrosa en tus manos salvo para los blncos, es bueno tener respeto por las armas pero tambien es bueno confiar en uno en cuanto a su manejo y a las normas de seguridad.
Si sos respetuoso de las normas de seguridad que has aprendido no hay razón para que dudes de vos.
Confianza che!!!, pero sin descuidarse ¿ok?

Un abrazo


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