Entrenando (para novatos como yo)

Armas de fuego central, tiro de precisión, tiro olímpico...
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Re: Entrenando (para novatos como yo)

Mensajepor tirititao » 04 Mar 2015 22:18

La verdad es que soy de agua hasta después de terminada la competición que toca alguna cañita pero te diré que algunos buenos tiradores de mi club se arrean un chupito antes de competir, no deja de ser un vasodilatador :lol: :lol: :lol:

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Re: Entrenando (para novatos como yo)

Mensajepor Parrish112 » 04 Mar 2015 23:27

Jajajajaja, yo la verdad es que tambien soy de ir seco a las cosas importantes, y afortunadamente, en diferentes epocas, mi maestro y mis entrenadores me han enseñado tecnicas de meditacion y concentracion, asi que espero poner toda la carne en el asador!

Creo que ya lo dije una vez, pero me pongo de cuclillas y hago conscientes las respiraciones e intento buscar el pulso en el pecho, en el cuello, en las piernas encogidas etc. Intento bajar el ritmo de todo el cuerpo y visualizo la tecnica y lo que quiero conseguir, por ejemplo una bala a camara lenta entrando en la diana. :pists:

Si soy capaz de hacer todo lo que me habeis enseñado..... A la vez.... Sin perder concentracion... Sin desanimarme por una mala serie.... Seguro que llego a los 600 puntos sin despeinarme! Jajajajaja

Lo bueno es que tengo una segunda oportunidad en Abril, asi que voy sin ninguuuna presion!
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Re: Entrenando (para novatos como yo)

Mensajepor Tomate » 05 Mar 2015 13:26

Parrish112 escribió:buah! he estado haciendo el ejercicio este fin de semana..... y solo he conseguido 37 puntos!!!! que lastimilla!!! jajajaja no llego ni al aprobado!


La tarea es difícil, los 37 puntos debe ser un punto de partida, justamente una de las cosas que consigue es meter presión sobre el tirador, "obligándolo" a hacer ciertas marcas, por ejemplo es muy común que hagas toda la tarea pegando 9/10 excepto en la que dice "Cantidad de tiros sin 8 en 12 disparos", ahí van todos los disparos 8 o menor. Pero no es casual, es justo en el que estas pensando No debo disparar un 8, si el pensamiento está mal formulado es muy posible que consigas el resultado contrario, nunca el planteo es no voy a hacer esto, es Voy a pegar un 10. Cuando fijo la imagen negativa (No voy a......) es muy probable que sea exactamente eso lo que haga. ¿Alguna vez te pasó que dijiste "no vayas a volcar el café"? y fué lo primero que hiciste al tocar la taza.. nuestra cabeza tiene un lenguaje que debemos aprender a hablarle.


Parrish112 escribió:vamos a tener que entrenar muuuucho mas! por cierto, parece que el 22 si voy a poder ir a mi primera competición! a ver si consigo los puntos para subir.


Sin dudas el entrenamiento no sobra, al menos no a este nivel, si vos lo hicieras todos los días 4/6 horas empezaríamos a mirar de no excedernos... jajajaja
Sin dudas vas a poder hacerlo, no vayas comprometido con los números, luchá que disparo y fé en lo que sabés hacer.
Te deseo mucha suerte!!!!! aunque sé que no la necesitás.

Voy a pasar del listado que están haciendo. Tengo esa sensación que se mezcla ensayo con entrenamiento.

Un fuerte abrazo.



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Re: Entrenando (para novatos como yo)

Mensajepor silviatoki » 10 Mar 2015 04:27

Parrish112 escribió:vamos a tener que entrenar muuuucho mas! por cierto, parece que el 22 si voy a poder ir a mi primera competición! a ver si consigo los puntos para subir.


Y pues espero que te salga todo bien y subas la categoría, mi consejo, solo tira como un entrenamiento y entrena como una competencia y así no te jugara tan fácilmente una mala pasada los nervios, suerte, yo este domingo recién tengo la primera competencia del año y hace como 15 días que no tiro en polígono aunque si hago tiro en seco veremos que tal va la tirada.
Salud@s a todos

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Re: Entrenando (para novatos como yo)

Mensajepor Parrish112 » 16 Mar 2015 16:29

repetido
Última edición por Parrish112 el 16 Mar 2015 16:30, editado 1 vez en total.
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Re: Entrenando (para novatos como yo)

Mensajepor Parrish112 » 16 Mar 2015 16:30

bueno señores, tengo un sentimiento encontrado.

Este fin de semana me he saltado vuestras prohibiciones previas a la competición del siguiente fin de semana.... y junto con varios compañeros de galería hemos montado una competición entre nosotros. La verdad es que saber los puntos que he hecho no se si me va a perjudicar, pero....... hice 500 puntos!!!! por primera vez en mi vida!!!! jajajajaja. Era la primera vez que competía con otros tiradores a la vez, y aunque no tenía el empaque de una competición oficial.... era una buena toma de contacto!

Ahora ya se de que soy capaz, así que voy sin presión para este fin de semana, donde me basta con 440 puntos.
Adjuntos
Siguiendo los consejos de Tomate y Flipk, he variado un poco la forma de entrenar. Siendo sincero, he 50
yujuuuu! ;)
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Mensajepor silviatoki » 16 Mar 2015 22:16

Tampoco es del todo mal probarse, si que te puede jugar en contra como no, más depende de la mente de cada uno, aunque yo prefiero mirar más que el puntaje final, los puntos de cada serié y sobre todo la agrupación Jaja

Por mi parte comentar que ya se efectuó en el día de ayer la primera tirada en mi club, en la cual hice una puntuación de 520, ni tan mal ni tan bien para mi, si bien las condiciones no eran las mejores, si rescato una mejoría relativa en las series de diez segundos solamente e tirado tres disparos malos y fueron un 7 un 5 y un 4 (este ultimo fue un dedaso muy fuerte, realmente no se ni como entro en el blanco ) y fue ansiedad por lo que iré trabajando en eso, no le pude sacar ni fotos ni digitalizarlo en el teléfono, pero para la próxima lo hago así puedo contar con la ayuda de ustedes de un modo más preciso.

Serié de 150 segundos 186 pts
Serié de 20 segundos 174 pts
Serié de 10 segundos 167 pts

Y me despido haciendo una pregunta, como puedo mejorar las series de 10 segundos con el tiro en seco, o sea con que ejercicio ??????

Saludos a tod@s.

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Re: Entrenando (para novatos como yo)

Mensajepor Tomate » 22 Mar 2015 05:19

Jajaja Estimado Parrish112, la palabra Prohibiciones si que suena feita..... jajajaja

En realidad uno no prohíbe nada, recomienda, pero cada quien debe adaptar estas recomendaciones a su personalidad y estilo.
Por otro lado competencias son competencias, aunque sea armada ahi nomás con los amigos. es un poco exigirse más que entrenando, en estos casos no me molesta que sumes y es más si podés tomarte la cosa como si fuera el Campeonato del Mundo Mejor!!!! porque vas a tirar con mayor presión pero vas a ir midiéndote el sayo de la presión. Siempre que puedas sumar competencias bienvenido.

Por otro lado FELICIDADES!!!!! vas creciendo y eso se nota en los números. Ya sabés que podés cumplir con la meta de los puntos tranquilo, pero no te relajes, mantené la cabeza en lo que tenes que hacer, concentrate en la actuación, no pienses en los puntos, si hacés las cosas como sabés los puntos estarán al final de la prueba.

Con respecto al blanco, es absolutamente mejorable con poco, fijate que hay unos 5 disparos fuera del negro, y son cerca de 25 puntos, cuidando un poco eso nomás ya estarías subiendo los 500 con tranquilidad. a seguir en el camino y me alegra que veas mejoras.


silviatoki escribió:Y me despido haciendo una pregunta, como puedo mejorar las series de 10 segundos con el tiro en seco, o sea con que ejercicio ??????
.

Estimado, se puede entrenar levantada y primer disparo, los cuatro restantes presionás el disparador aunque ya estará inactivo por haberse descargado en el primer tiro y controlás el tiempo para asegurarte que entrás en los 10 segundos (recordar que terminar mucho antes no es bueno, hay que aprovechar todo el reloj).
Después levantada y los 5 disparos disparando el segundo, lo mismo y disparas en el 3º y así hasta llegar al 5º, esto te dará control del disparador, hacíendo la presión pero que no salga el disparo salvo en el tiro que si querés que salga. Siempre controlando el tiempo y tratando de no pasarte y de no tirar mucho antes. En el tiro en seco debés manejarte como si tuvieras balas vivas.
Todo esto te dará altura de la levantada, puesta del arma, parada, control del disparador y de los tiempos.

Espero que te sirva.
Un abrazo a ambos.


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Mensajepor Parrish112 » 22 Mar 2015 14:54

Bueno, pues no ha ido del todo mal la primera competicion. He hecho 468 puntos, que me sirven para ascender pero me saben a realmente poco.

He tirado en una galeria muy poco iluminada, pero afortunadamente en los disparos de prueba he sabido corregir perfectamente la altura y deriva, no he tenido que tocar en el resto de la tirada.

En cuanto a los fallos.... En la fase de precision, he rodeado el 10, en todas las direcciones, pero sin darle mas que en dos ocasiones. Todas dentro del negro pero sin demasiado atino. En total 164, muy lejos de los 180 que acostumbro.

En la fase de 20 segundos, he tirado demasiado rapido, en la primera serie han salido todos los disparos antes del segundo 10, y en los demas, pese a que he comenzado a contar por dentro, me han sobrado demasiados segundos, entrando el ultimo disparo en seco dentro de los 20 segundos y sobrando todavía algo de tiempo. En total 164, que es mas o menos 8 menos de lo que suelo hacer.

En los 10 segundos, me ha sorprendido la rapidez que el arbitro ha llevado, dejando apenas 3 segundos ente el atentos y el fuego, por lo que la primera vez me ha pillado bajando la mano y le he dado un 1 y en la segunda serie, me ha pillado por sorpresa tambien con el mismo resultado. Al final 161, que aun con los dos unos me sale un resultado mas que aceptable.

El día 14 tengo otra interprovincial, asi que.... Voy a batir ese record de calle!!!!! Jajajaja


Tomate, lo de las prohibiciones es una broma! Jajajajajaja. Espero que te hayan arreglado ya la pierna.

Un saludo a todos!


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Última edición por Parrish112 el 22 Mar 2015 15:12, editado 1 vez en total.

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Mensajepor Parrish112 » 22 Mar 2015 15:00

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