Aprende a disparar: Fundamentos técnicos del tiro deportivo
Jueves, 10 de Julio de 2008 12:01 | 
Escrito por Tomate | 
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( 19 Votos )
| Aprende a disparar: Fundamentos técnicos del tiro deportivo | |||||||||
| Adrián Tomate© De Rosa (10/07/2008) | |||||||||
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| Como todos sabemos, el tiro de precisión requiere de técnicas muy elaboradas y los tiradores necesitan entrenar continua y pacientemente. Sobre este aspecto en particular hay muchas teorías y escuelas, cada una con sus técnicas y conceptos particulares. Con anterioridad, hemos visto los temas relacionados con el aprendizaje y la necesidad de tener una actitud hacia la preparación técnica y mental en el tiro de precisión. Como paso siguiente, vamos a analizar los fundamentos técnicos específicos para, en futuros artículos, ir tratándolos uno a uno. Las acciones Para hacer un estudio detallado de cada aspecto, vamos a dividirlos en 6 fases necesarias para un único disparo desde el punto de vista de la acción. En este artículo haremos una enumeración y somera descripción para luego, en los sucesivos, desarrollar cada ítem de forma particular. 1- Posición 2- Empuñe 3- Respiración 4- Puntería 5- Disparo 6- Continuación del disparo (Follow Through) 1 -La Posición:
2 -El empuñe: Un agarre firme y consistente, así como una empuñadura bien ajustada, es la base de una buena sujeción del arma en el disparo, y permite absorber el retroceso del arma a través del cuerpo, debiendo poner énfasis en la inmovilidad del conjunto muñeca-codo-hombro. 3 -La Respiración: Una oxigenación adecuada es importante para manejar el cansancio, mantener la concentración, marcar ritmos, medir tiempos y maximizar nuestras cualidades de visión y motricidad. La coordinación de los músculos en las tareas que requieren precisión es fundamental. 4 -La Puntería: En un artículo anterior hicimos un análisis detallado de este aspecto y nos remitiremos a él a los fines del desarrollo de este punto particular: www.armas.es/actualidad/articulos/809-Otros/30209-aprender-a-disparar-la-compleja-psicologia-del-tirador.html
El momento de la verdad es cuando las miras están alineadas. El cuerpo relajado y listo. Todo es un 10, pero falta el pequeño gran paso de presionar correctamente el disparador para materializar la puntuación que deseamos. Y es que sólo hay que ver cuánto acierto técnico se ve desdibujado por una mala ejecución del disparo. 6 -La continuación del disparo: Para conseguir buenos resultados, el tirador de un nivel más avanzado debe aprender y dominar esta técnica. Muchos tiradores desconocen o minimizan este aspecto, pero a la hora de aumentar las puntuaciones, una buena continuación del disparo mejora notablemente los resultados. Una vez fijados los parámetros físicos, tenemos que ver también los parámetros psicofísicos y los mecanismos, que son con los que el tirador va a convivir durante su práctica y entrenamiento. Los reflejos
El reflejo ojo-dedo Es uno de los reflejos más importantes y que debe ser perfectamente identificado, acentuado y dominado por el tirador. Este reflejo aparece cuando el tirador lleva un tiempo entrenando. Sus primeras manifestaciones son disparos que parecen escapados, pero que al verlos por el visor terrestre son un 10. Uno de los desafíos que afronta el tirador es aprender a dejar trabajar el reflejo de manera que los disparos salgan suavemente y sin tirones. Otro síntoma de este reflejo ojo-dedo es que el tirador decide apretar el disparador y encuentra más resistencia de la habitual. Así, el gatillo parece duro, como si hubiera cambiado de peso entre el disparo anterior y el que está ejecutando ahora. Si el tirador insiste en apretar, seguramente lo hará con desequilibrio de miras y bruscamente, ya que, como vimos, la voluntad vence al reflejo. ¿Cómo funciona? Ya hemos hablado de la complejidad del cerebro humano para elaborar y dar respuesta a la enorme cantidad de información que le llega de los órganos visuales, táctiles, olfativos… y de cómo lo rutinario pasa a un plano inconsciente. Vuelvo a hacer la aclaración de que no soy médico y que la explicación que sigue es más compleja de lo que yo expongo. Está sintetizado con la finalidad de alcanzar una mejor comprensión, por lo que a mi juicio es suficiente para que el tirador entienda como funciona el reflejo. Veamos la siguiente figura:
En color azul, está trazado el circuito inconsciente (circuito corto). El brazo sostiene el arma, el ojo ve la alineación y el cerebro produce el disparo de manera refleja, a mayor velocidad que la comprensión del tirador de lo que está sucediendo. Por eso, tiene la sensación de que los disparos se le escapan. En este caso, el efecto negativo se produce cuando el ojo ve un error imperceptible de puntería y el cerebro bloquea la orden al dedo. Así, en el circuito consciente el tirador cree que está todo en orden y trata de presionar el disparador, encontrándose con la resistencia del dedo a la flexión, resistencia que puede ser vencida pero casi siempre en perjuicio de un buen disparo, como ya vimos. Conclusión
Tomar mal las miras, no esperar a que el arma esté “parada", presionar mal el disparador, ya sea en “seco" o con munición viva, conspira con la creación del reflejo ojo-dedo. Por esto es primordial la seriedad en las sesiones de entrenamiento y es un grave error restarles importancia. De la misma manera, no se debe disparar “para el público". Muchos tiradores se esfuerzan en tirar para que los demás vean cuántos centros hacen, y en la tarea de hacer muchos “dieces" se olvidan de entrenar. Ya mencionamos la diferencia entre entrenar y ensayar, no la olvide.
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Comentarios (24)
Jarocho: Sin título
Muy buen artículo, espero y siga ofreciéndonos mas consejos, felicidades ¡¡¡¡¡¡
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julio 10, 2008
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OSCAR-MADRID: Sin título
Buen trabajo si señor, muy profesional, lastima que en mi caso en la práctica no lo vea tan sencillo como en la teórica cuando leo algo así pero hay que reconocer que para el que asimile bien tus conceptos seguro que este árticulo le es de gran ayuda.
Saludos y gracias por compartir tu sabiduria.
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julio 10, 2008
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PabloDT: Sin título
Excelente, lo suyo, Nuevamente mis felicitaciones
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julio 10, 2008
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CHEMARQ: Sin título
Muy bueno Tomate... esperamos ansiosos la continuacion de la serie de articulos que prometes.
JM
JM
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julio 10, 2008
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malasombra: Sin título
Muy didáctico para un novato, gracias.
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julio 10, 2008
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titanico1: Sin título
interesante articulo todo lo que sea formacion bien venido sea gracias!! a la espera de mas
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julio 11, 2008
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Tomate: Sin título
Desde ya mil gracias a todos, me alegra que el artículo les guste.
Como siempre hay agradecimientos, en principio a armas.es con quienes es un placer trabajar y siempre están atentos y prestos a colaborar.
Dr. Laura De Rosa, mi hermana, que supervisó y asesoró en la parte médica, Alejandro Pasquinelli que se prestó a las fotos, Ariel “Creki" Creciente que hace los dibujos que ilustran las notas y Griselda Gago, que siempre está dispuesta a leer y releer buscando fallas idiomáticas y demás.
OSCAR-MADRID, te invito a darte una vuelta por el foro en “entrenando para novatos como yo" intentaremos ayudarte con todo gusto, lo importante es nuca darse por vencido.
Como siempre hay agradecimientos, en principio a armas.es con quienes es un placer trabajar y siempre están atentos y prestos a colaborar.
Dr. Laura De Rosa, mi hermana, que supervisó y asesoró en la parte médica, Alejandro Pasquinelli que se prestó a las fotos, Ariel “Creki" Creciente que hace los dibujos que ilustran las notas y Griselda Gago, que siempre está dispuesta a leer y releer buscando fallas idiomáticas y demás.
OSCAR-MADRID, te invito a darte una vuelta por el foro en “entrenando para novatos como yo" intentaremos ayudarte con todo gusto, lo importante es nuca darse por vencido.
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julio 11, 2008
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tomass: Sin título
Me parece un excelente articulo de los fundamentos básicos.
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julio 11, 2008
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atheonsniper: Sin título
Muy interesante sobre todo lo del reflejo ojo-dedo
saludos i felicidades!
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julio 11, 2008
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Raspaqueso: Sin título
Muy bueno, como siempre, Tomate
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julio 11, 2008
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OSCAR-MADRID: Sin título
Como te he dicho por privado, GRACIASSSS a veces puedo pecar de quejica jejeje pero siento que juego con algo de desventaja, soy de esos que dicen que no podría entrar a robar en una tienda panderetas jajaja no se si me explico, pero por falta de ganas que no quede.
Saludos a todos y un abrazo para ti TOMATE, ya tengo casi leido el tema de los novatos.....
Saludos a todos y un abrazo para ti TOMATE, ya tengo casi leido el tema de los novatos.....
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julio 12, 2008
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capi360: Sin título
Esta clase de articulos son los que te motivan a seguir entrenando siguiendo estos consejos tan profesionales, gracias tomate.
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julio 12, 2008
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TEIDE: Sin título
Tomate, te he seguido en múltiples comentarios, aclaraciones y puntualizaciones realizadas en este foro.
Resultando que siempre intervienes con maestría, educación y pedagogía, a la par de utilizar siempre el texto necesario y un lenguaje asequible.
Por todo ello no me queda más que agradecerte el tiempo que te tomas e invitart a que nos sigas deleitando con tus conocimientos.
Ché, como se notá que no sos porteño.
Un abrazo desde la mitad del camino.
Resultando que siempre intervienes con maestría, educación y pedagogía, a la par de utilizar siempre el texto necesario y un lenguaje asequible.
Por todo ello no me queda más que agradecerte el tiempo que te tomas e invitart a que nos sigas deleitando con tus conocimientos.
Ché, como se notá que no sos porteño.
Un abrazo desde la mitad del camino.
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julio 13, 2008
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placido: Sin título
No si al final terminaremos por aprender a tirar, pero no os resultara fácil... Muy buen articulo este al igual que el anterior.
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julio 15, 2008
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ferroviario: Sin título
Magnifico articulo,claro y didactico.le felicito.
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julio 16, 2008
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luiggi13: Sin título
Excelente Tomate, tus intervenciones siempre excelentes !!!
Y tu pistola, una gozada, yo tengo una igual y cada vez estoy as enamorado de ella.......
Un saludo.
Y tu pistola, una gozada, yo tengo una igual y cada vez estoy as enamorado de ella.......
Un saludo.
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julio 17, 2008
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phoenixbenelli: Sin título
Excelente, yo le añado personalmente la dieta de un deportista serio y tendras el tiro perfecto.
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julio 28, 2008
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hombremalo: Sin título
muy bueno tomate me encanto pero en la realidad los dibujos no los haces asi te lo digo por que vi varios de tus dibujos hechos a mano
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agosto 14, 2008
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Tomate: Sin título
Gracias capi360, TEIDE, placido, ferroviario, luiggi13, phoenixbenelli, es muy bueno saber que lo que uno hace sirve y espero poder seguir escribiendo este tipo de artículos, hombremalo sos una verdadera pesadilla, jajajajaja Siempre les digo a mis alumnos que lo mío es tiro, no dibujo.
Siempre gracias todos.
Siempre gracias todos.
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agosto 15, 2008
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Dckilibra2: Sin título
Otra enorme muestra de tu capacidad y sabiduría, es un artículo muy muy bueno FELICITACIONES
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agosto 22, 2008
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Samot: Sin título
Enhorabuena por el articulo al igual que los otros nos ayuda mucho a los tiradores, a unos a recordar y a otros para mejorar. Animo y haber cuando nos preparas otro. Muchas gracias. Samot.
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agosto 28, 2008
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